nhà

Bao nhiêu calo được đốt cháy? Mức tiêu thụ calo của một đơn vị EMS 20 phút trung bình khoảng 500 calo. Đây là kết quả của nhiều nghiên cứu khác nhau. So sánh, chạy bộ 20 phút đốt cháy khoảng 200 calo. Tuy nhiên, EMS Training không nên thay thế một chương trình tập luyện cân bằng. Tập luyện sức bền đặc biệt thúc đẩy sự gia tăng lượng calo cơ bản… Bao nhiêu calo được đốt cháy? | Đào tạo EMS: Kích thích cơ điện

Bộ đồ theo dõi Thay vì các điện cực được gắn vào da, nhiều studio và cơ sở vật lý trị liệu EMS cung cấp các bộ đồ theo dõi đặc biệt để huấn luyện EMS. Các bộ quần áo giống như quần áo đi xe đạp và thường bao gồm một bộ đồ một mảnh với nửa tay và chân dài. Các điện cực được tích hợp vào bộ quần áo, có tác dụng dẫn dòng điện đến các nhóm cơ trong quá trình luyện tập. … Bộ đồ thể thao | Đào tạo EMS: Kích thích cơ điện