Yoga không chỉ cung cấp các bài tập để tăng cường sức mạnh mà còn để thư giãn. Trong mọi trường hợp, đây là những điểm quan trọng có thể hữu ích trong quá trình mang thai hoặc khi sinh. Sau cùng, sức khỏe của thai phụ cũng cần được quan tâm. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều quá trình khác nhau trong đó cơ thể thay đổi. Một nguồn cung cấp … Yoga cho bà bầu
Từ khi nào / rủi ro Theo quy định, yoga cũng được cho phép và thậm chí được chào đón trong thời kỳ mang thai. Không có hướng dẫn chính xác cho việc áp dụng Yoga khi mang thai. Điều quan trọng là người phụ nữ lắng nghe cơ thể mình khi mang thai và chú ý đến nó. Trong trường hợp không chắc chắn, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa một lần nữa. … Từ khi nào / rủi ro | Yoga cho bà bầu
Thể dục dụng cụ dưới nước (aquafitness) bao gồm các bài tập thể dục thẩm mỹ và được tập trong các bể bơi bình thường và cả ở các bể bơi không dành cho người bơi. Nó phù hợp cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Ngay cả những người béo phì cũng có thể được hưởng lợi từ các bài tập thể dục dưới nước vì quá trình đốt cháy chất béo được kích thích. Sức nổi của nước giúp bạn có thể thực hiện các bài tập sức bền và sức bền mà ít… Thể dục dưới nước
Tóm tắt: Tập thể dục dưới nước giúp giảm căng thẳng cho khớp, đĩa đệm, xương và các cấu trúc khác liên quan. Điều này rất quan trọng vì một số bệnh như loãng xương, thấp khớp, viêm cột sống dính khớp, tổn thương đĩa đệm, TEP đầu gối, TEP hông, teo cơ và nhiều bệnh khác có thể không cho phép tập luyện bình thường trên cạn. Ngoài ra, độ nổi của nước và nước… Tóm tắt | Thể dục dưới nước
Có bất kỳ rủi ro nào khi tôi tham gia một khóa học không? Các rủi ro khi tham gia khóa học luôn được đánh giá riêng lẻ và phụ thuộc vào quá trình mang thai và các bệnh đồng thời có thể mắc phải của người mẹ. Bạn nên hỏi bác sĩ phụ khoa về mức độ phù hợp của bạn với các khóa học thể thao khi mang thai và để biết các khuyến nghị liên quan đến việc lựa chọn… Có rủi ro nào khi tôi tham gia một khóa học không? | Các khóa học cho phụ nữ mang thai
Giới thiệu Trong giai đoạn mang thai, nhiều khóa học được cung cấp, theo đó, các khóa học liên tục phát triển do nhu cầu gia tăng và xu hướng mới. Hầu hết các khóa học do nữ hộ sinh phụ trách, nhưng có thể do các chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn, ví dụ, trong trường hợp các khóa học liên quan đến dinh dưỡng khi mang thai. Tất cả các khóa học được cung cấp… Các khóa học cho phụ nữ mang thai
Những khóa học nào làm cho tôi phù hợp? Ngay cả khi mang thai bạn cũng có thể rèn luyện cơ thể và thể lực. Các khóa học thể thao, được thiết kế đặc biệt và hợp lý cho thai kỳ, ít chuyên sâu hơn và không phục vụ mục tiêu giảm cân. Thay vào đó, những tác động tích cực của hoạt động thể chất đối với sức khỏe và ngăn ngừa các phàn nàn liên quan đến thai nghén là… Những khóa học nào làm cho tôi phù hợp? | Các khóa học cho phụ nữ mang thai
Định nghĩa Tư thế bên ổn định là tư thế tiêu chuẩn trong đó một người thở độc lập nhưng bất tỉnh hoặc bất tỉnh nên được sử dụng để tránh hít phải dị vật (hít phải). Những người bất tỉnh đặc biệt có nguy cơ bị hít thở vì các phản xạ bảo vệ của cơ thể, chẳng hạn như phản xạ ho, không thành công. Vị trí bên ổn định nên… Vị trí bên ổn định
Vị trí bên ổn định cho trẻ em / trẻ sơ sinh Không nên ngại ngùng nếu người bất tỉnh đột nhiên là một đứa trẻ hoặc thậm chí là một em bé. Trên thực tế, bất kỳ tư thế nào cũng tốt hơn tư thế nằm ngửa, bởi vì ở tư thế này, lưỡi có thể tụt ra phía sau và người bị ảnh hưởng có thể bị nghẹn ở lưỡi hoặc các chất trong dạ dày. Đứa trẻ … Vị trí bên ổn định cho trẻ em / trẻ sơ sinh | Vị trí bên ổn định
Phiên bản cũ so với mới Kể từ năm 2006, phiên bản mới hơn của vị trí bên đã được dạy, được cho là dễ nhớ hơn. Các phiên bản cũ không có cách nào sai hoặc không phù hợp. Phiên bản mới của vị trí bên ổn định dễ học hơn và đòi hỏi ít nỗ lực hơn. Một lợi thế khác là… Phiên bản cũ so với mới | Vị trí bên ổn định
Giới thiệu Đau dạ dày khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để xác định chính xác nguồn gốc và mức độ của cơn đau, luôn cần được bác sĩ tư vấn nếu cơn đau kéo dài. Đau dạ dày vô hại khi mang thai Đau dạ dày có thể có nhiều nguyên nhân vô hại khác nhau khi mang thai, có thể dễ dàng khắc phục bằng… Đau dạ dày khi mang thai
Đau dạ dày khi mang thai kết hợp với buồn nôn Nếu cơn đau dạ dày xảy ra khi mang thai cùng với buồn nôn, đây không phải lúc nào cũng là nguyên nhân đáng lo ngại - đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ - nhưng bạn nên tỉnh táo hơn. Đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, những thay đổi nội tiết tố (như đã mô tả ở trên) có thể làm… Đau dạ dày khi mang thai kết hợp với buồn nôn | Đau dạ dày khi mang thai
