Hãy thiền: Đây là Cách!
Đối với một số người, việc ngồi thiền cũng tự nhiên như đánh răng hàng ngày, những người khác lại nhắm mắt ngồi thiền khá hoài nghi và nghi ngờ tác dụng của nó. Nhưng thiền định thường xuyên đã được chứng minh là có tác động tích cực đến thể chất và tinh thần, và do đó mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi giải thích cách người mới bắt đầu có thể bắt đầu với thiền và… Hãy thiền: Đây là Cách!
