Thấp hơn trước đau rất phổ biến và thường vô hại. Chúng thường không kéo dài hơn sáu tuần. Tuy nhiên, trong những trường hợp dai dẳng, chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Đau thắt lưng là gì?
Xuất hiện đột ngột lưng dưới đau được gọi một cách thông tục là vùng thắt lưng. Các tên khác bao gồm lưng thấp đau or vùng thắt lưng. Khởi phát đột ngột thấp hơn đau lưng được gọi một cách thông tục là vùng thắt lưng. Các tên khác thấp đau lưng hoặc đau thắt lưng. Nếu chân cũng bị ảnh hưởng, nó còn được gọi là đau thân kinh toạ. Trong hầu hết các trường hợp, nỗi đau sâu sắc biến mất trong vòng sáu tuần. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng xảy ra một cách nhạy bén. Ngoài ra còn có các dạng mãn tính của thấp đau lưng, nhưng chúng thường có thể trở nên nghiêm trọng hơn vào những khoảng thời gian nhất định. Vì cơn đau có thể gần như dẫn bất động trong giai đoạn cấp tính, một nguyên nhân nghiêm trọng thường được nghi ngờ. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng trong một số trường hợp hiếm hoi. Trong hầu hết các trường hợp, chúng có nguyên nhân vô hại. Mối liên hệ giữa các dấu hiệu hao mòn ở cột sống dưới và đau thắt lưng cũng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nhiều người bị đau dữ dội mà không có bất kỳ thay đổi rõ ràng nào, trong khi những bệnh nhân bị căng thẳng cột sống dưới thường không bị đau thắt lưng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của đau lưng dưới thường vô hại. Thường thì nó chỉ là căng cơ đè lên dây thần kinh. Thường có ý tưởng rằng có một đĩa đệm thoát vị. Tuy nhiên, trường hợp này hiếm khi xảy ra. Trong trường hợp của một đĩa đệm thoát vị, có sự rò rỉ của sền sệt khối lượng từ lõi của đĩa. Sền sệt này khối lượng có thể nhấn vào dây thần kinh. Tuy nhiên, ngay cả một đĩa đệm thoát vị có thể không đau nếu dây thần kinh không bị kích thích trong quá trình này. Thoát vị đĩa đệm có thể được thúc đẩy bởi sự hao mòn của cột sống. Tuy nhiên, đôi khi nó xảy ra mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào. Như đã đề cập, căng cơ có ý nghĩa lớn hơn nhiều đối với cơn đau ở lưng dưới. Căng cơ là do cơ lưng sử dụng không đều, sai tư thế hoặc các vấn đề tâm lý. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nguyên nhân gây đau thắt lưng nghiêm trọng hơn nhiều. Chúng bao gồm sự hao mòn nghiêm trọng của cột sống, loãng xương, vẹo cột sống (cong vẹo cột sống), các quá trình viêm ở cột sống (nguyên nhân do thấp khớp hoặc nhiễm trùng) hoặc thậm chí là các khối u ác tính. Trong một số điều kiện khác, chẳng hạn như thận rối loạn chức năng hoặc Các vấn đề về dạ dày-ruột, cơn đau cũng có thể lan xuống lưng dưới.
Các bệnh có triệu chứng này
- Đĩa đệm herniated
- Bệnh đường tiêu hóa
- đau thần kinh tọa
- loãng xương
- Khối u
- Hội chứng khớp Sacroiliac
- Vẹo cột sống
- Thận yếu
- Vùng thắt lưng
Chẩn đoán và khóa học
Trong trường hợp đột ngột xuất hiện các cơn đau ở vùng thắt lưng, cần được bác sĩ tư vấn. Thông thường, anh ta sẽ xác định nguyên nhân của nó thông qua một cuộc phỏng vấn bệnh nhân và khám sức khỏe. Trong đại đa số các trường hợp, căng cơ là hiện tại. Cơn đau nhanh chóng biến mất. Các thủ tục chẩn đoán hình ảnh không cần thiết trong những trường hợp này. Vì chúng hầu hết là X-quang kiểm tra hoặc máy tính, việc sử dụng chúng quá thường xuyên thậm chí có hại do bức xạ tia X. Những phương pháp chẩn đoán này nên dành riêng cho những trường hợp đau thắt lưng dai dẳng. Nếu cơn đau vẫn không thay đổi sau sáu tuần hoặc nếu tình trạng tê liệt được thêm vào nỗi đau sâu sắc, các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như CT hoặc MRI phải được hội chẩn. Trong một số trường hợp hiếm hoi với các khóa học bất thường và nghiêm trọng, các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho máu và nước tiểu cũng được thực hiện. Ở đây, các tác nhân có thể gây ra nhiễm trùng hoặc các dấu hiệu viêm và dấu hiệu của các bệnh như rối loạn tự miễn dịch, ung thư or thận bệnh gây ra đau lưng dưới có thể được tìm thấy.
Các biến chứng
Đau lưng dưới có thể được kết hợp với một số biến chứng. Do cảm giác đau, các cơ có thể bị căng, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Nếu nguyên nhân của cơn đau là do thoát vị đĩa đệm, thì biến chứng có thể là điếc cảm giác, tê và liệt. tải khớp và một tư thế bảo vệ. Một biến chứng nữa là có thể xảy ra tình trạng đau nhức. Trong trường hợp này, cơ thể phát triển một cơn đau được gọi là trí nhớ và cơn đau vẫn tiếp tục hiện diện ngay cả khi nguyên nhân thực tế đã được loại bỏ. Điều này sau đó cũng được gọi là đau mãn tính. Nếu cơn đau ở lưng dưới là do thoát vị đĩa đệm, cơn đau này có thể tăng kích thước khi bệnh tiến triển. Trong trường hợp này, áp lực lên các dây thần kinh trong ống tủy sống ngày càng tăng cao hơn nữa và trong những trường hợp cực đoan, những người bị ảnh hưởng rễ thần kinh có thể chết và máu cung cấp cho dây thần kinh bị gián đoạn. Các cơ được điều khiển bởi dây thần kinh bị ảnh hưởng trở nên tê liệt, không thể phục hồi nếu rễ thần kinh chết. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ của bàng quang và ruột, dẫn đến không thể giư được.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Ngay khi có triệu chứng tê liệt và không kiểm soát được việc thải phân và nước tiểu, phải đến bác sĩ chuyên khoa. Sự tê liệt có thể chỉ ảnh hưởng đến một Chân, bụng dưới, hoặc bàn tay và cánh tay. Trung tâm hô hấp cũng có thể bị ảnh hưởng. Bác sĩ chuyên khoa thường là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Người đó sẽ xác định liệu chứng đau thắt lưng có thể được điều trị ngoại trú hay nội trú. Ngoài ra, bác sĩ thần kinh và bác sĩ giải phẫu thần kinh cũng có thể là người liên hệ phù hợp. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết có nghĩa là những người bị ảnh hưởng phải phẫu thuật. Đau đột ngột do cử động sai hoặc mang vác nặng thường có thể được điều trị bằng cách khác các biện pháp. Nhiệt là một trong số đó, cùng với giảm đau và chống viêm thuốc, các triệu chứng thường được cải thiện sớm. Khi đến gặp bác sĩ gia đình, anh ta cũng sẽ sử dụng tiêm bắp trong trường hợp cấp tính. Việc tự điều trị bằng thuốc có thể chỉ kéo dài vài ngày. Nếu không thuyên giảm, bắt buộc phải đến gặp bác sĩ.
Điều trị và trị liệu
Theo nguyên tắc, việc điều trị đau lưng dưới không phức tạp, vì cảm giác khó chịu thường là do căng cơ. Về vấn đề này, mọi người đều có thể tự mình đóng góp để phục hồi. Nên tránh nằm nghỉ trên giường kéo dài, vì nó làm cho tình trạng căng cơ thậm chí trầm trọng hơn. Tập thể dục hàng ngày là quan trọng. Điều này giúp các cơ được thư giãn trở lại. Các hình thức tập thể dục tốt nhất là đi bộ, bơi hoặc đạp xe. Tuy nhiên, ban đầu, một thuốc giảm đau cũng nên được thực hiện luôn để cơn đau lưng không trở thành dấu ấn của cơn đau trí nhớ. Nếu không, nó có thể trở thành mãn tính mà không có nguyên nhân rõ ràng. Tuy nhiên, kể từ thuốc giảm đau thường gây ra tác dụng phụ, cần được bác sĩ làm rõ loại thuốc giảm đau nào nên được sử dụng và trong đó liều. Hơn nữa, việc xử lý nhiệt cho lưng cũng làm giảm căng thẳng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng cơ. Ngoài việc thiếu tập thể dục, các tình huống căng thẳng và các vấn đề tâm lý cũng có thể dẫn với nó. Ngoài liệu pháp tập thể dục, do đó, đôi khi cũng có thể hữu ích khi sử dụng tâm lý trị liệu. Các phương pháp điều trị tương tự cũng thường được áp dụng cho thoát vị đĩa đệm. Chỉ khi đĩa đệm thoát vị đã dẫn đến các triệu chứng liệt, đau nhiều hơn vào ban đêm, mất thần kinh tiến triển hoặc thậm chí các vấn đề về tiết niệu và phân, thì phẫu thuật khẩn cấp thường là cần thiết. Các liệu pháp khác cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị đau lưng. Ví dụ, các phương pháp điều trị như massage, vật lý trị liệu, các bài tập trở lại thông qua các trường học hoặc châm cứu dẫn đến những thành công ấn tượng để trở lại sức khỏe. Phẫu thuật chỉ nên được thực hiện trong những trường hợp ngoại lệ. Theo kinh nghiệm trước đây, các ca phẫu thuật cho các vấn đề về lưng thông thường không mang lại thành công lâu dài.
Phòng chống
Có nhiều cách để ngăn ngừa chứng đau thắt lưng. Quan trọng nhất là tăng cường sức mạnh cho lưng thông qua các bài tập thể dục. Các hoạt động thể thao như bơi, đi bộ hoặc đạp xe tăng cường các cơ ở lưng. Việc lười vận động hoàn toàn phản tác dụng. Ngoài ra, cần tránh các lỗi về tư thế như căng một bên lưng, mang đồ vật với tư thế cong lưng hoặc giữ nguyên tư thế trong thời gian dài. Khi ngồi lâu, lưng sẽ thư giãn bằng cách ngả lưng thường xuyên, trọng lượng quá lớn có hại cho lưng và cần giảm bớt nếu có. Học thư giãn các phương pháp này cũng góp phần tạo ra một tấm lưng khỏe mạnh mà không bị đau.
Những gì bạn có thể tự làm
Nhiều phương pháp tự trợ giúp khác nhau có thể được sử dụng để giảm đau lưng. Tập thể dục là quan trọng. Đi dạo trong thiên nhiên được nhiều người coi là thú vị. Các cơ ở vùng lưng dưới được xoa bóp nhẹ nhàng và các đốt sống khớp được di chuyển. Lúc đầu vận động có thể bị đau, nhưng sau thời gian khởi động, cơn đau thường giảm dần. Nhiệt thường xuyên giúp giảm đau lưng. Nó tăng trưởng máu lưu thông và thả lỏng các cơ. Sẽ rất hữu ích nếu bạn đặt một chiếc gối hạt ấm hoặc nóng nước chai trên khu vực bị ảnh hưởng. Nhiệt độ không được quá cao để tránh bỏng. Một bồn tắm đầy đủ nước ấm cũng cung cấp thư giãn và giảm đau. Về nguyên tắc, phần lưng dưới bị đau cần được giữ ấm trong mọi cử động hàng ngày. Giày dép phù hợp với lưng, nệm phù hợp, tốt cho sức khỏe chế độ ăn uống và một tư thế lành mạnh cũng được khuyến khích. Bệnh nhân bị đau lưng dưới cần đặc biệt chú ý đến các kiểu vận động của họ. Khi đứng lên hoặc ngồi xuống, khung xương chậu phải luôn thẳng hàng. Vùng bụng và sàn chậu cơ bắp nên được căng trước. Những người bị ảnh hưởng nên có ý thức hỗ trợ bản thân bằng chân và tay của họ. Ngoài ra, những người bị đau lưng dưới không bao giờ được giữ nguyên tư thế quá 30 giây. Cơ bắp phải được căng và thả lỏng trong khi hít thở một cách có ý thức.
