Tập với tạ | Tập cơ ngực
Tập với tạ Ưu điểm của việc tập tạ để tăng cơ ngực là bạn có thể tự tập tại nhà với tạ và có thể di chuyển thoải mái. Ngược lại với điều này, chuỗi chuyển động được xác định chính xác trên máy móc (ví dụ: bạn chỉ có thể nhấn trọng lượng trong một… Tập với tạ | Tập cơ ngực