thể dục dưới nước

Để trị liệu sau chấn thương, lợi ích của nước đã được sử dụng từ lâu. Tuy nhiên, thể dục dưới nước hiện đang ngày càng khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thể hình, bởi thể dục thẩm mỹ dưới nước là một bài tập toàn thân nhẹ nhàng, hiệu quả. Nước là một phương tiện lý tưởng để luyện tập vận động, xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh và độ bền, nói chung là… Aqua Fitness: Sức mạnh trong nước