Trong trường hợp hội chứng cạnh chày, còn được gọi là nẹp ống chân, vật lý trị liệu là một thành phần quan trọng của liệu pháp bảo tồn. Một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với từng bệnh nhân bằng cách sử dụng các bài tập và kỹ thuật xoa bóp cụ thể để giảm áp lực từ các cấu trúc bị ảnh hưởng của xương ống chân. Mục đích… Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Các bài tập Có một số bài tập cho hội chứng mép mâm chày trong bối cảnh vật lý trị liệu, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa vấn đề về lâu dài. Nâng bắp chân Trong bài tập này, bạn đứng trên một bậc thang bằng các ngón chân. Bây giờ đẩy người lên ở tư thế kiễng chân và sau đó hạ xuống… Bài tập | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Băng bó Băng có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ để giảm đau trong trường hợp hội chứng cạnh chày. Trái ngược với tác dụng nổi tiếng nhất của nó, băng có tác dụng ổn định các khớp hơn là thúc đẩy lưu thông máu và sinh nhiệt. Điều quan trọng là băng được quấn đúng cách để… Băng bó | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Lót đế Vì hội chứng mép chày thường xảy ra do tư thế không chính xác hoặc thực hiện sai các động tác cũng như đi trên bề mặt quá cứng, nên việc sử dụng các loại lót đặc biệt có thể là một liệu pháp hợp lý. Những điều này nhằm mục đích phân phối áp lực một cách tối ưu trên toàn bộ bàn chân để giảm căng thẳng quá mức… Lót trong | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
