Giới thiệu
Bắp chân chuột rút đau đớn, chủ yếu là cấp tính và không kéo dài đau ở vùng cơ bắp chân. Chúng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi và đột ngột, nhưng cũng có thể xảy ra sau và trong quá trình gắng sức. Trong hầu hết các trường hợp, đột ngột xuất hiện đau ở vùng cơ bắp chân xảy ra.
T đau có tính cách kéo và cắn và cũng có thể tiếp tục vào phía trên Chân cơ bắp. Khi chạm vào các cơ bị ảnh hưởng, có thể nhận thấy nhanh chóng một sự cứng mạnh. Các cơ vân của cơ thể được tạo thành từ cái gọi là actin và myosin, được liên kết với nhau.
So sánh gần nhất có thể được thực hiện với một khóa kéo. Khi một cử động cơ xảy ra, các cơ tương ứng sẽ co lại. Các đầu khác nhau trượt qua nhau và "khóa" vào một vị trí khác sau khi cơ đã di chuyển.
Những khoảng cách này càng nhỏ thì cơ chuyển động càng “nhuyễn”. Tuy nhiên, trong trường hợp bị chuột rút, đầu sẽ bỏ qua các điểm nghỉ ngơi tương ứng, dẫn đến toàn bộ phần duỗi ra không được giữ đúng vị trí. Điều này có liên quan đến cơn đau dữ dội tương ứng.
Ngoài cơn đau và sự cứng của các cơ, cũng thường có những hạn chế về chức năng, tức là các chuyển động theo thói quen trong Chân không thể tiến hành trong khoảng thời gian xảy ra hiện tượng chuột rút. Chuột rút thường chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút và tự mất dần đi. Đôi khi một số cơn chuột rút có thể xảy ra liên tiếp nhanh chóng, điều này vô cùng đáng lo ngại và khó chịu.
Một yếu tố làm trầm trọng thêm cơ chuột rút là người bị co cứng bắp chân cố gắng thư giãn các cơ, nhưng điều này không thành công và dẫn đến điều ngược lại, tức là các cơ bị cứng lại tăng lên, từ đó dẫn đến đau tăng lên. Nhiều người thắt chặt Chân, cố lên massage khu vực cứng bằng tay của họ và thư giãn. Trong một số trường hợp, điều này là thành công.
Mặt khác, hiệu quả hơn là giữ cho bàn chân vững chắc trên sàn. Điều quan trọng là đưa chân vào một chuyển động khác. Nếu người bị ảnh hưởng đứng trên chân tương ứng và nảy trên sàn một vài lần, chuột rút thường biến mất. Với sự biến mất của chứng chuột rút, các cơ bắp chân cũng được nới lỏng ngay lập tức. Tuy nhiên, ngay sau đó là một cơn đau kéo nhẹ hơn, thường kéo dài thêm một hoặc hai ngày và tương tự như đau cơ.
