Viêm xương khớp là một sự hao mòn đau đớn và ngày càng suy giảm chức năng của khớp được xếp vào loại bệnh thoái hóa khớp không viêm. Bones gặp nhau ở khớp được bao quanh bởi đàn hồi xương sụn. Điều này phục vụ như một bộ đệm cho ma sát, va chạm và căng thẳng. Nếu điều này xương sụn mô bị phá hủy, điều này gây ra xương tạo thành khớp cọ xát vào nhau. Kết quả là sự suy thoái ngày càng tăng của chất xương, dẫn đến các triệu chứng của bệnh lan rộng viêm xương khớp.
Thoái hóa khớp có phải là vấn đề của tuổi tác?
Không! Các dấu hiệu hao mòn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dấu hiệu hao mòn - đặc biệt là trên khớp của bộ xương nâng đỡ (cột sống, khớp háng và khớp gối) - xảy ra thường xuyên hơn ở mọi người khi họ già đi. Nhưng sự hao mòn cũng có thể xảy ra ở tuổi trẻ do quá nhiều căng thẳng, chẳng hạn như làm việc nặng, chơi thể thao và trọng lượng cơ thể cao.
Theo các nghiên cứu lớn, một nửa trong số những người 30 tuổi đã có dấu hiệu hao mòn khớp, ngay cả khi họ chưa có bất kỳ phàn nàn nào. Điều này có nghĩa là hầu hết tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn bởi sự hao mòn khớp trong suốt cuộc đời của họ.
Ngoài ra, yếu tố di truyền khiến dẫn thua kém xương sụn chẳng hạn như sự hình thành và các bệnh khác cũng có thể là nguyên nhân gốc rễ của việc viêm xương khớp.
Tôi có thể làm gì cho khớp của mình?
Một khi sụn khớp bảo vệ bị phá hủy hoàn toàn thì không thể phục hồi được. Để ngăn ngừa sự hao mòn khớp, việc phòng ngừa phải bắt đầu sớm và lâu dài. Sớm có nghĩa là: miễn là chất sụn vẫn còn để có thể kích thích sự tái tạo của nó. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm tập thể dục và dinh dưỡng nói riêng:
Tập thể dục vận động các khớp trở lại và ngăn ngừa cứng khớp. Tuy nhiên, người mắc bệnh cần chú ý vận động nhẹ nhàng các khớp xương. Đạp xe và bơi, ví dụ, là những môn thể thao phù hợp.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng. Trong bối cảnh này, trọng lượng cơ thể bình thường cũng nên được nhắm đến để giảm bớt các khớp. Theo các nghiên cứu gần đây, a chế độ ăn uống Làm giàu với collagen hydrolysate đại diện cho một cách mới để thúc đẩy hiệu quả hình thành sụn và do đó tính di động trong khi giảm bớt đau.
Tích tụ sụn và giảm đau với collagen hydrolysate.
Chất sụn chứa trong các khớp bao gồm một tỷ lệ cao collagen chất đạm. Để chống lại sự thoái hóa sụn quá mức, các khối xây dựng protein này phải được thay thế đầy đủ. Collagen hydrolysate là một chất xây dựng sụn lý tưởng bổ sung điều đó có thể bù đắp cho nhu cầu tăng lên.
Collagen hydrolysate là một loại protein tinh khiết cung cấp amino axit cho sự hình thành của sụn mới. Những amino axit có chức năng quan trọng trong việc duy trì các khớp khỏe mạnh. Các nghiên cứu xác nhận đau-tác động cơ sở với một hàng ngày liều 10 g đã có sau một vài tuần. Cả trong phòng ngừa và trong điều trị of viêm khớp, do đó, một lượng thường xuyên và lâu dài được khuyến khích như một điều trị lâu dài thông qua một chế phẩm thích hợp. Các chế phẩm chất lượng cao với liều lượng tốt bột mẫu có sẵn tại hiệu thuốc của bạn.
