Giới thiệu
Viêm thần kinh là một bệnh mãn tính của da kèm theo phát ban ngứa trên da. Nguyên nhân của sự phát triển của nó không được hiểu hoàn toàn và dường như được kích hoạt bởi các yếu tố khác nhau ở mỗi người. Một số bệnh nhân mô tả các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn khi tiêu thụ một số loại thực phẩm. Nhưng những thực phẩm nào phù hợp và những thực phẩm nào nên tránh?
Khi bị viêm da thần kinh thì nên ăn như thế nào?
Viêm thần kinh là một bệnh mãn tính, có thể trở nên tồi tệ hơn bởi các yếu tố kích hoạt riêng lẻ. Vì lý do này, bạn nên ghi nhật ký. Ở đây, tất cả thực phẩm đã được tiêu thụ hàng ngày cần được lưu ý.
Ngoài ra, người ta nên viết ra điều kiện (căng thẳng, thư giãn, v.v.). Đây là cách tốt nhất để tìm các yếu tố kích hoạt. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng cũng phù hợp.
Trong trường hợp này, một số loại thực phẩm được bỏ qua một cách cụ thể và một người quan sát tiến trình. Tuy nhiên, một cửa hàng chế độ ăn uống không bao giờ được tiến hành độc lập mà phải luôn dưới sự giám sát của điều trị dinh dưỡng. Từ viêm da thần kinh gây viêm trên bề mặt da, các chất chống viêm đặc biệt thích hợp: Hoa anh thảo dầu: Chứa axit gamma linolenic và axit linoleic.
Đây là các axit béo không bão hòa làm giảm sản xuất và giải phóng các chất truyền tin thúc đẩy viêm. Dầu hạt cải: Chứa axit béo omega-3. Đây là các axit béo không bão hòa, cũng làm giảm sản xuất các chất thông tin thúc đẩy viêm. Dầu hạt lanh: Chứa axit béo omega-3: Chứa axit béo omega-3 Quả óc chó: Chứa axit béo omega-3 (mặc dù phải cẩn thận với quả óc chó, vì chúng không được dung nạp bởi một số người bị viêm da thần kinh) Cá tươi: Chứa omega-3 axit béo Nhiều loại rau: Chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, rất quan trọng cho sự cân bằng chế độ ăn uống.
Ngũ cốc (lúa mạch đen, lúa mạch đen, quinoa): Chứa nhiều khoáng chất khác nhau Củ nghệ: Có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư. Nó được sử dụng thành công cho các bệnh ngoài da khác, chẳng hạn như psoaris và địa y ruber. Một số bệnh nhân viêm da thần kinh đã được hưởng lợi từ hiệu ứng này.
Một thay thế khác chế độ ăn uống là lượng men vi sinh. Probiotics là những vi sinh vật sống được tự gắn vào hệ thực vật đường ruột. Tác dụng của chúng vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng chúng dường như giao tiếp với hệ thống miễn dịch và giảm phản ứng viêm trong cơ thể.
Do đó, chúng có thể ảnh hưởng tích cực đến bệnh dị ứng hoặc các bệnh mãn tính như viêm da thần kinh.
- Hoa anh thảo dầu: Chứa axit gamma linolenic và axit linoleic. Đây là các axit béo không bão hòa, làm giảm sản xuất và giải phóng các sứ giả gây viêm
- Dầu hạt cải: Chứa axit béo omega-3.
Đây là các axit béo không bão hòa, cũng làm giảm sản xuất các chất truyền tin thúc đẩy viêm
- Dầu hạt lanh: Chứa axit béo omega-3
- Hạt lanh: Chứa axit béo Omega-3
- Quả óc chó: Chứa axit béo omega-3 (mặc dù nên thận trọng với quả óc chó, vì chúng không được một số người bị viêm da thần kinh dung nạp)
- Cá tươi: Chứa axit béo omega-3
- Nhiều loại rau: Chứa nhiều loại khác nhau vitamin và khoáng chất, rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống cân bằng.
- Ngũ cốc (lúa mạch đen, lúa mạch đen, quinoa): Chứa các khoáng chất khác nhau
- Nghệ: Có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư. Nó được sử dụng thành công cho các bệnh ngoài da khác, chẳng hạn như psoaris và địa y ruber. Một số bệnh nhân viêm da thần kinh đã được hưởng lợi từ hiệu ứng
Tất cả các bài trong loạt bài này:
