Giải pháp thay thế giảm cân bằng thôi miên là gì?
Có rất nhiều lựa chọn thay thế cho giảm cân với thôi miên. Các chế độ ăn khác nhau giúp bạn có thể chiến đấu thừa cân trong khoảng thời gian vài tháng và tự giới thiệu về lối sống cân bằng, lành mạnh vĩnh viễn. Để tích cực thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đạt được thành công giảm cân rất nhanh, người ta có thể thử chế độ ăn công thức hoặc chế độ ăn đơn, chẳng hạn như trái cây, rau hoặc cải bắp canh chế độ ăn uống.
Những chế độ ăn kiêng này rất khó thực hiện và có nguy cơ cao gây ra hiệu ứng yo-yo, nhưng rõ ràng chúng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có thể được coi là sự giới thiệu cho một chế độ ăn uống. Chế độ ăn kiêng low-carb như chế độ ăn kiêng Atkins cung cấp các quy trình ăn kiêng có cấu trúc với sự lựa chọn hạn chế về thực phẩm và một chương trình thể thao chuyên sâu. Các chế độ ăn kiêng low-carb khác như Glyx chế độ ăn uống, phương pháp Logi hoặc chế độ ăn kiêng South Beach cũng tập trung vào việc giảm carbohydrates trong thực phẩm, nhưng được coi là dễ thực hiện hơn và phù hợp để sử dụng hàng ngày.
Để giảm cân lâu dài, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp nhiều tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày. Điều này cũng giúp duy trì cân nặng mong muốn về lâu dài. Chế độ ăn kiêng sau đây cũng có thể thú vị cho bạn: Chế độ ăn kiêng nước - chế độ ăn kiêng này chỉ có tác dụng với việc uống rượu!
