Giảm bớt sau khi co cổ tay
Để điều trị một vết bầm tím của cổ tay, băng keo là thích hợp như một biện pháp điều trị bảo tồn. Băng có tác dụng ổn định và đồng thời kích thích cổ tay, để quá trình chữa bệnh được ảnh hưởng tích cực. Tổng cộng 4 dải phải được cắt từ băng tự dính.
Hai dải băng dài hơn được dán vào các mặt của bộ kéo dài và bộ uốn của cổ tay và cánh tay tương ứng. Các kéo dài băng bên phải bắt nguồn từ khoảng giữa mu bàn tay. Để tạo lực căng phù hợp cho băng, bạn nên kéo căng tay và chỉ duỗi thẳng sau khi băng đã dính.
Tuy nhiên, về mặt uốn, băng phải được cố định trong khu vực bóng của bàn tay. Giống như với dải khác, sẽ rất hữu ích nếu bạn uốn cong băng để tạo độ căng cho băng. Hai dải ngắn hơn được áp vào cổ tay từ mặt của bộ kéo dài và cơ gấp trực tiếp dưới lòng bàn tay hoặc qua cổ tay có thể sờ thấy xương vuông góc với các dải băng dài hơn. Một mẹo khi sử dụng, cần lưu ý rằng băng dính tốt nhất trên vùng da không có lông và không có lớp da. Độ bám dính cũng có thể được cải thiện bằng cách xoa lên sau khi sử dụng. Do đó máu sự lưu thông được thúc đẩy đồng thời tại nơi thích hợp.
Nẹp sau chấn thương cổ tay
Nẹp hoặc băng bó được coi là một biện pháp điều trị trong trường hợp vết bầm tím của cổ tay. Mục đích là để cố định và ổn định cổ tay để đạt được quá trình chữa bệnh được đẩy nhanh ở mức thấp nhất có thể đau cấp độ. Trong khi đó có rất nhiều biến thể khác nhau của nẹp và băng.
Do đó, hệ thống tối ưu phải được lựa chọn trong từng trường hợp riêng biệt. Tuy nhiên, chung cho tất cả chúng là đặc điểm của sự ổn định và đau cứu trợ. Hầu hết chúng cũng có tác dụng xoa bóp bằng các miếng đệm tích hợp tại một số điểm áp lực điển hình nhất định.
Điều này đặc biệt thúc đẩy máu tuần hoàn, do đó kích thích quá trình chữa bệnh. Một ưu điểm của hầu hết băng hoặc nẹp cổ tay là cử động tự do của các ngón tay, do đó không bị cứng lại mặc dù cổ tay bị bất động. Thật dễ chịu cho những người bị ảnh hưởng khi có thể tiếp tục sử dụng các ngón tay của họ để thực hiện các chuyển động cụ thể và cầm nắm các đồ vật.
Đôi khi băng / nẹp được đeo ngày nay không chỉ vì mục đích điều trị mà còn vì lý do dự phòng. Đặc biệt trong các hoạt động thể thao như bóng ném, nơi cổ tay đặc biệt căng thẳng hoặc có nguy cơ, nẹp có thể cung cấp thêm sự ổn định cổ tay. Băng cũng thường được đeo vì lý do dự phòng nếu đã từng bị chấn thương cổ tay trước đây và / hoặc tình trạng bất ổn hoặc nhạy cảm chung đã được biết đến.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
