Dinh dưỡng trong trường hợp phù chân

Giới thiệu

Phù mỡ là một rối loạn phân bố chất béo của đùi, cẳng chân và hông. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cánh tay cũng bị ảnh hưởng. Sự xuất hiện của phù thũng thường đối xứng.

Chúng rất thường xuất hiện dưới dạng “quần cưỡi” ở mông và hông, và nếu chúng kéo dài xuống phía dưới thì chúng được gọi là “quần suaven”. Tại các khu vực bị ảnh hưởng, có sự gia tăng số lượng các tế bào mỡ bị thay đổi bệnh lý. Hầu như chỉ có trẻ em gái và phụ nữ bị ảnh hưởng bởi phù phù nề, đó là lý do tại sao các chuyên gia nghi ngờ nguyên nhân nội tiết tố. Sự tăng sinh mô mỡ bất thường cũng có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể, thường do các nguyên nhân khác.

Khi bị phù chân tay nên cho ăn như thế nào, bạn nên thay đổi những gì?

Lipedema không phải là "chất béo dự trữ" do thừa cân, nhưng là một rối loạn phân bố chất béo chủ yếu xảy ra đối xứng trên đùi, hông và cẳng chân. Thể thao và một sức khỏe chế độ ăn uống đặc biệt hữu ích trong các giai đoạn sơ bộ của bệnh phù thũng. Mặc vớ nén có thể ngăn ngừa sưng thêm.

Vì phù thũng không phát triển từ thừa cân giống như các chất béo tích tụ khác, nó không thể được chống lại với các phương pháp điều trị giảm béo. Tuy nhiên, giảm cân kết hợp với thể thao và mặc quần áo vớ nén có tác dụng tích cực đối với bệnh phù thũng. Bạn nên cố gắng điều chỉnh trọng lượng cơ thể để Body Mass Index (BMI) từ 19 đến 25 và ngăn ngừa tăng cân.

(Thuần chay) low carb hoặc ketogenic chế độ ăn uống là một cách lý tưởng để làm chậm quá trình này bệnh mãn tính. Lipoedema là một điều kiện trong đó các tế bào mỡ ở các vùng bị ảnh hưởng không còn hoạt động bình thường, do tắc nghẽn, viêm nhiễm hoặc thiếu hụt, và do đó không nhận đủ năng lượng. Do đó, một tối ưu chế độ ăn uống giàu enzyme, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng, chống viêm, dễ tiêu hóa, ít carbohydrates và tự nhiên.

Nó dễ dàng trên các cơ quan tiêu hóa, do đó hệ thực vật đường ruột có thể tái sinh. Điều này cũng làm tăng khả năng hấp thụ và các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn. Với chế độ dinh dưỡng thích hợp, máu chảy tốt và axit-bazơ cân bằng được quy định.

Cây xanh, cây ăn được hỗ trợ đắc lực sức khỏe. Đặc biệt có giá trị là các loại thực vật ăn được như tảo, các loại thảo mộc hoang dã (vílane, cây bồ công anh, cây tầm ma, cỏ ba lá), xà lách lá xanh, màu xanh lá cây cải bắp rau (cải xoăn, cải Brussels, bắp cải savoy), bông cải xanh, rau lá xanh (cải bó xôi, rau bina), cà rốt xanh, củ dền và các loại thảo mộc nhà bếp (húng quế, hương thảo, oregano, rau mùi) và nước ép cỏ xanh (nước ép lúa mạch, nước ép cỏ lúa mì, chùm ngây). Ngoài ra, một chế độ ăn uống nhiều trái cây, quả mọng, nấm, các loại đậu, rau mầm, quả hạch, hạt và chất béo lành mạnh là rất quan trọng.

Chất béo lành mạnh có tỷ lệ axit béo omega 3 và omega 6 tốt như dầu hạt lanh hoặc dầu cây gai dầu. Dầu ô liu nguyên chất và dầu dừa cũng được coi là chất chống viêm. Tổng quan về các chế độ ăn kiêng khác nhau cũng có thể được tìm thấy trong bài viết của chúng tôi về chế độ ăn kiêng.