Hai lít nước, bảy lát bánh mì nguyên cám và trái cây và rau năm lần một ngày. Nghe có vẻ khó, nhưng với những thủ thuật nhỏ bạn có thể ăn uống một cách tối ưu. Những gì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta hầu như là trạng thái lý tưởng để giữ nguy cơ bệnh tật ở mức thấp nhất có thể: 35 lần rau và trái cây, XNUMX gam chất xơ,… Ăn uống lành mạnh: nó có thể rất đơn giản!
Trong tủ lạnh, trong tủ lạnh, mát, tối hay khô? Trái cây và rau quả nên được bảo quản và bảo quản như thế nào đúng cách để những thực phẩm này tươi lâu nhất có thể? Dưới đây là những lời khuyên quan trọng nhất về các loại trái cây và rau quả phổ biến. Bảo quản táo Táo tiếp tục chín sau khi thu hoạch, cải thiện hương vị và sau đó… Từ Apple đến Zucchini: Cách giữ cho mọi thứ luôn tươi mới
Người ta ước tính rằng có khoảng một triệu người khiếm thị và người mù sống ở Đức. Sự suy giảm thị lực có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Rau và trái cây dường như có thể ảnh hưởng tích cực đến một số tình trạng này. Nguyên nhân gây suy giảm thị lực Nguyên nhân phổ biến nhất gây mù ở nước ta là thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD), tiếp theo là… Trái cây và rau quả: Tốt cho mắt
Hầu hết mọi người đều liên hệ bệnh nấm ruột với một căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, giả định này là sai. Ngược lại, nấm xảy ra tự nhiên trong ruột dù chỉ ở một mức độ nhỏ. Ruột có một cái gọi là hệ vi khuẩn đường ruột, bao gồm chủ yếu là vi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, một phần nhỏ của nấm cũng đóng một vai trò ở đây. … Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại nấm đường ruột
Muối Schüssler Muối Schüssler có thể được coi là một lựa chọn liệu pháp thay thế để điều trị các bệnh khác nhau có suy giảm hệ thống miễn dịch. Cần phải xem xét rằng muối Schüssler không có tác dụng cụ thể lên bản thân nấm ruột. Tuy nhiên, trọng tâm là tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể… Muối Schüssler | Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại nấm đường ruột
Ăn chay - tại sao, tác dụng Chamfered được thảo luận như một phương pháp điều trị có thể đối với một căn bệnh do nấm đường ruột gây ra, tác dụng cơ bản là tăng cường hệ thống miễn dịch, được thúc đẩy bởi sự căng thẳng mà việc nhịn ăn gây ra cho cơ thể. Tuy nhiên, tác động của vát mép, được gọi là vát mép phúc lợi, còn gây tranh cãi. Khi vát cạnh nó… Ăn chay - tại sao, tác dụng | Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại nấm đường ruột
Điều trị bệnh chỉ bằng các biện pháp tại nhà hay chỉ là liệu pháp hỗ trợ? Việc điều trị bệnh nhiễm nấm ruột phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Tuy nhiên, hầu hết những người bị ảnh hưởng chỉ phát hiện ra nấm đường ruột sau khi bác sĩ kiểm tra bằng mẫu phân. Ở giai đoạn này, điều trị bằng thuốc… Điều trị bệnh chỉ bằng các biện pháp tại nhà hay chỉ là liệu pháp hỗ trợ? | Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại nấm đường ruột
Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi? Các phương pháp vi lượng đồng căn khác nhau cũng có thể hữu ích đối với bệnh nấm ruột. Fortakehl là một phương thuốc vi lượng đồng căn có chứa một loại nấm ở dạng yếu. Điều này có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại nấm hiệu quả hơn. Phương pháp vi lượng đồng căn cũng có thể được sử dụng cho bệnh viêm da thần kinh và các bệnh viêm đường ruột mãn tính. Các … Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi? | Phương pháp khắc phục tại nhà chống lại nấm đường ruột
Phương pháp Logi là gì? Phương pháp Logi đại diện cho một hình thức nuôi dưỡng nghèo carbohydrate, dựa trên các khuyến nghị nuôi dưỡng cho trẻ em quá cân và thanh thiếu niên tại phòng khám ngoại trú u mỡ của bệnh viện nhi trường đại học Harvard. Mục đích là cung cấp một chế độ ăn uống lành mạnh cũng cho phép bạn giảm cân mà không bị đói. Người Đức … Phương pháp Logi
Bữa sáng trông như thế nào với Phương pháp Logi? Nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp Logi, bạn nên bắt đầu với bữa sáng. Có rất nhiều công thức của phương pháp này, có thể được chuẩn bị nhanh chóng và chứa các thành phần đơn giản. Một bữa sáng lý tưởng có thể bao gồm 25 gram yến mạch, một quả chuối thái nhỏ,… Bữa sáng trông như thế nào với Phương pháp Logi? | Phương pháp Logi
Tác dụng phụ Một tác dụng phụ phổ biến có thể do nhiều chất xơ có trong rau với số lượng lớn gây ra. Vì trái cây và rau củ ít tinh bột tạo thành nền tảng của tháp dinh dưỡng trong Phương pháp Logi, nên lượng chất xơ trong thực phẩm sẽ được hấp thụ nhiều hơn. Xơ ăn kiêng có đặc tính là khó… Tác dụng phụ | Phương pháp Logi
Tôi có thể / nên giảm cân bao nhiêu với hình thức ăn kiêng này? Với Phương pháp Logi, sự thành công của việc giảm cân là rất riêng lẻ, vì chế độ ăn uống có thể được sắp xếp theo những cách khác nhau. Những người tuân theo các khuyến nghị của Logi có thể giảm vài kg trong vòng những tuần đầu tiên. Đặc biệt nếu bạn cũng chơi thể thao, thì sự thành công của… Tôi có thể / nên giảm cân bao nhiêu với hình thức ăn kiêng này? | Phương pháp Logi
