Kích thích tiết sữa: Trước tiên hãy tin tưởng vào cơ thể mình
Hãy thư giãn và tin tưởng vào cơ thể mình. Nếu mọi thứ đều ổn về mặt giải phẫu và y tế và bạn đang làm mọi thứ đúng khi cho con bú thì cơ thể bạn sẽ tự điều chỉnh việc sản xuất sữa. Bạn không cần phải kích thích nó.
Trong vài ngày đầu sau khi sinh, lượng sữa ít là hoàn toàn bình thường. Đến ngày thứ tư sau khi sinh, lượng sữa tăng từ một lượng nhỏ sữa non lên khoảng 500 ml. Việc sản xuất sữa được kích thích bởi hormone – nhưng chỉ trong vài ngày đầu tiên. Sau đó, điều đặc biệt quan trọng là phải cho trẻ bú thường xuyên hoặc cho trẻ bú thường xuyên, vì nếu không có tác nhân kích thích bú thì lượng sữa sẽ giảm đi.
Kích thước của bộ ngực không nói lên điều gì về lượng sữa - ngay cả bộ ngực nhỏ cũng có đủ sữa cho con bú! Vì vậy việc kích thích tiết sữa vì kích thước cốc nhỏ hơn là không cần thiết.
Cho con bú: Không đủ sữa?
Trước khi bạn đau đầu với câu hỏi “Làm cách nào để có nhiều sữa mẹ hơn?” hoặc cố gắng tăng lượng sữa bằng nhiều biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau, bạn cần làm rõ liệu bạn có thực sự sản xuất quá ít sữa khi cho con bú hay chỉ là cảm giác như vậy. Để làm điều này, bạn không cần phải bơm sữa để xác định chính xác lượng sữa. Các dấu hiệu sau đây là những dấu hiệu tương đối tốt cho thấy em bé của bạn đã được cung cấp đủ sữa:
- Tăng cân: đạt cân nặng khi sinh sau hai tuần, ít nhất 20 gam mỗi ngày hoặc 140 gam mỗi tuần
- Thường xuyên tã đầy: Lượng nước tiểu tăng trong vài tuần đầu
- Phân thay đổi trong tuần đầu tiên: phân từ phân su sang màu vàng nhão
- Bé tỉnh táo, sinh động và cân đối với làn da hồng hào
- Dấu hiệu bão hòa sau khi cho con bú: Hài lòng và nghỉ ngơi
Sau khi tuyến vú sưng lên ban đầu, cũng có thể dựa vào vú để biết liệu em bé đã bú tốt hay chưa: Vú có cảm giác căng hơn trước khi cho con bú so với sau đó.
Kích thích tiết sữa: phát hiện và tránh những sai sót khi cho con bú
Nếu có dấu hiệu cho thấy trẻ bú không đủ sữa, nguyên nhân thường là do bú sai:
- Kỹ thuật chốt không chính xác
- Kỹ thuật mút kém: núm vú giả, nắp cho con bú, hút nhầm
- Quản lý việc cho con bú kém: thời gian cho con bú không đều, hạn chế, tách mẹ và con
- Bơm quá không thường xuyên
- Tặng trà, nước, sữa
Bằng cách tránh những sai lầm này, bạn có thể tự mình kích thích sản xuất sữa!
Những điều sau đây có lợi và hữu ích:
- Bú sớm ngay sau khi sinh
- Làm rõ kỹ thuật ngậm/bơm sữa cùng nữ hộ sinh
- Cho con bú thường xuyên
- Đưa ra cả hai bên vú
- Cho phép uống trong thời gian dài
- Tránh nhầm lẫn khi bú
- Cho con bú thường xuyên khi cần thiết
- Tiếp xúc nhiều với cơ thể và da
Kích thích sản xuất sữa: Lý do y tế khiến không đủ sữa
Tuy nhiên, đôi khi, vấn đề sức khỏe của người mẹ cũng dẫn đến việc sản xuất không đủ sữa. Trong trường hợp này, nó không thể được kích thích bằng những mẹo đơn giản. Tuy nhiên, thông thường việc điều trị tình trạng bệnh lý có thể gián tiếp làm tăng sản lượng sữa.
Các bệnh có thể gây ra tình trạng thiếu sữa mẹ là:
- Giữ nhau thai (placentaretention): Progesterone ngăn ngừa sản xuất sữa
- Mất máu nghiêm trọng khi sinh
- Suy giáp
- Đái tháo đường
- Bệnh của tuyến yên
- Phẫu thuật vú, xạ trị
- Hội chứng buồng trứng đa nang
Ngoài ra, các sai lệch về mặt giải phẫu ở vùng hàm của trẻ (dây lưỡi ngắn, sứt môi và vòm miệng) có thể khiến việc bú thành công trở nên khó khăn, làm suy yếu kích thích mút và giảm sản xuất sữa.
Kích thích tiết sữa bằng hoạt chất
Trong trường hợp một số phương thuốc thảo dược như hạt cỏ cà ri (Trigonella foenum-graecum) và cây kế sữa (Silybum marianum), các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chúng có thể kích thích sản xuất sữa. Tuy nhiên, nên thận trọng do phản ứng dị ứng, tạp chất hoặc liều lượng không chính xác. Cỏ cà ri, cùng với thì là, hồi và caraway, thường được tìm thấy trong các loại trà cho con bú hoặc cho con bú. Chúng được cho là có tác dụng kích thích hình thành sữa, nhưng tác dụng của chúng chưa thực sự được chứng minh – nhưng chúng cũng không gây hại gì.
Kích thích tiết sữa: Điều gì không giúp ích
Chúng ta đã nghe đi nghe lại rằng một hoặc hai ly rượu sâm panh hoặc bia được cho là có tác dụng kích thích sản xuất sữa. Nhưng điều ngược lại mới đúng: rượu ức chế oxytocin và do đó ức chế phản xạ tiết sữa. Các loại thuốc như amphetamine cũng như ma túy cũng làm giảm khả năng sản xuất sữa.
