“Hãy đóng gói đồ tắm của bạn…” - không, chúng tôi không muốn làm bạn buồn với những câu chuyện cổ, mặc dù cơn sốt thời trang mới nhất, những chiếc quần đùi Bermuda sặc sỡ và bộ bikini đầy màu sắc sẽ rất đáng để nói đến. Nhưng đồ bơi và đồ đi biển chắc chắn bạn không được quên khi chuẩn bị hành lý cho kỳ nghỉ vào mùa hè cận nhiệt đới. Nhờ kết nối chuyến bay nhanh chóng, thời gian bay đến bờ biển Địa Trung Hải hoặc thậm chí Biển Nam ngắn hơn so với thông thường đi tàu đến bãi biển Baltic; bạn thực sự nhảy từ vùng khí hậu này sang vùng khí hậu khác.
Khí hậu mùa hè của miền nam
Mùa hè cận nhiệt đới ở các vùng Địa Trung Hải không quen thuộc với người miền Bắc chúng ta và dễ dàng thôi thúc chúng ta tận hưởng những kỳ nghỉ thiếu cân nhắc. Điều này có nghĩa là đối với sinh vật của chúng ta một sự thay đổi nhất định, các thói quen khác sẽ điều chỉnh, trong đó có một số quy tắc và mẹo cơ bản quan trọng. Nên có một chỗ cho chúng ngay cả trong chiếc vali quá đông đúc. Khí hậu của vùng cận nhiệt đới, mà khu vực phía bắc cũng thuộc về các quốc gia Địa Trung Hải, bị chi phối đặc biệt vào mùa hè bởi các khu vực áp suất cao rõ rệt, tiến xa hơn về phía bắc với sự chuyển dịch theo mùa của các vành đai gió. Vì vậy, trong mùa du lịch của chúng tôi, có khí hậu chủ yếu là khô và không có mây, nắng gay gắt, theo hướng xích đạo, quanh năm.
Chống nắng và kính râm
Mùa hè cận nhiệt đới này là không bình thường đối với người miền Bắc chúng tôi và dễ dàng bị dụ dỗ để tận hưởng kỳ nghỉ bất cẩn. Vì vậy, con đường đầu tiên trên bãi biển Mallorca, trên bờ biển Fuerteventura hoặc trên con đường đi dạo cọ của Ibiza nên dẫn cho một trong những thương gia cung cấp những chiếc mũ dệt rất đẹp với giá ít tiền. Chúng là bất cứ thứ gì ngoại trừ một thuộc tính thời trang hoặc một món quà lưu niệm để có được sau này, nhưng lại thường bị đánh giá thấp về nhu cầu thiết yếu của cuộc sống. Tuy nhiên, điều này cái đầu bảo vệ phải được sao cho mắt và cổ bị lu mờ. Nếu không, thường được trích dẫn một cách chế giễu say nắng không phải là quá xa. Ngay cả khi phơi nắng quá liều không phải lúc nào cũng dẫn thiệt hại ngay lập tức cho sức khỏe, ít nhất là khả năng trải nghiệm ánh nắng mặt trời và do đó giá trị giải trí của kỳ nghỉ bị giảm đi đáng kể. Kinh nghiệm quan trọng nhất của một chuyến đi đến miền Nam không phải là nhiệt độ không khí, mà là độ sáng của ánh sáng bầu trời khuếch tán, điều cần được đặc biệt xem xét khi quay phim và chụp ảnh. Tất nhiên, có một đồng hồ đo ánh sáng tốt trong vali bên cạnh máy ảnh, và những người bạn nhiếp ảnh đã mách nước để đóng khẩu độ xa hơn một hoặc hai giá trị so với đồng hồ đo. Nhưng liệu người ta có cẩn thận với chính đôi mắt của mình không? Mọi người đều bị mù, nhưng đặc biệt là người sáng mắt. Kính râm phải là một phần trong hành lý của mọi du khách, không chỉ bất kỳ cặp nào, mà là một cặp được bác sĩ nhãn khoa có thấu kính tráng phủ khuyên dùng. Có, một người nên lái xe với kính mát thậm chí là một sự sùng bái chính thức, ít hơn vì có nhiều hình thức thú vị, thay vào đó là sự hấp thụ ánh sáng mặt trời mạnh và yếu khác nhau kính.
Thuộc da và tắm nắng
Hầu như không có bất kỳ hạn chế cho việc tắm. Ngược lại, hãy bơi một cách mạnh mẽ và nếu không, đừng bỏ qua bất kỳ hoạt động thể thao nào, mặc dù không phải với dạ dày, nhưng nói cách khác là rộng rãi. Tuy nhiên, việc lau khô bộ đồ tắm ướt trên người sau đó là một thói quen xấu nghiêm trọng cho dù nó có vừa vặn như thế nào đi chăng nữa. Sự bay hơi lạnh nhanh chóng dẫn đến hạ thân nhiệt của cơ thể và do đó thúc đẩy các rối loạn của ruột. Vì vậy, khô nhanh chóng, cũng loại bỏ mạnh mẽ không quen muối biển, và mặc quần áo nhẹ thoáng mát, có nhiều biến thể thú vị. Nếu có cơ hội, nếu không, sau này ở khách sạn, bạn nên tắm nước ngọt, vì các hạt muối còn sót lại, trộn với mồ hôi, đôi khi gây ra da kích thích. Với tất cả sự nhấn mạnh phải được cảnh báo chống lại việc tắm nắng quá mức, hai lần ở vùng cận nhiệt đới. Làn da rám nắng khỏe mạnh và sự phục hồi thực sự chỉ đạt được ở những người chỉ từ từ quen với ánh nắng phương Nam, bắt đầu từ những phút khan hiếm và chỉ tăng lên một chút. Lười phơi nắng hầm hập làm cho mệt. Một người thậm chí còn ngủ gật và sau đó chạy xung quanh bột màu đỏ như một con chim hoàng yến không cánh - trừ khi nghiêm trọng sức khỏe thiệt hại xảy ra. Trong mọi trường hợp, kỳ nghỉ là hoàn toàn hư hỏng. Tốt hơn nhiều là chuyển động trên bãi biển, là tắm trong không khí trong bóng râm một nửa thay vì ở "lò nướng mặt trời", điều này sẽ được nhận thấy rất sớm ngay từ chính sức khỏe của chính mình. Sự mát mẻ vào buổi tối đặc biệt phục hồi. Sự sảng khoái này có thể được tăng lên. Sàn nhà và bê tông, tường nhà, tóm lại là tất cả các tòa nhà đều tích trữ nhiệt trong ngày và tỏa ra nó như một cái lò nướng khổng lồ. Do đó, việc đi dạo trên đại lộ vào buổi tối, được ngắm nhìn và được nhìn thấy, nên diễn ra nhiều hơn trên các lối đi dạo xanh mát ở trung tâm hoặc trong các công viên.
Thực phẩm và dinh dưỡng ở miền nam
Nếu bạn tận hưởng những thú vui trong kỳ nghỉ cận nhiệt đới một cách tự do, không bị gò bó và một chút chu đáo, bạn đã giành được rất nhiều, với chế độ ăn uống bạn có thể làm tốt hơn nữa. Cần nhấn mạnh ngay từ đầu rằng việc phục vụ ăn uống trong các trung tâm nghỉ dưỡng của các nước Địa Trung Hải phải chịu sự giám sát vệ sinh gần như nghiêm ngặt như ở nước ta. Ngoài ra, những người hầu Luculis ở đó cũng đã thích nghi với thực phẩm đã sử dụng của khách ở mức độ lớn. Do đó, thỉnh thoảng có những xáo trộn về chế độ ăn uống hầu như không phải do thực tế có điều gì đó không ổn với thực phẩm, mà chỉ đơn giản là sự thay đổi của chế độ ăn uống với việc nạp quá nhiều đồng thời của các cơ quan tiêu hóa rất thường là nguyên nhân. Nhiều du khách tin rằng những thú vui phong phú từ nhà bếp và hầm rượu phải được thưởng thức đầy đủ về mặt định lượng. Một sai lầm lớn! Đó là một trong những nét đặc trưng riêng của người Đức là không để bất cứ thứ gì trở nên lãng phí. Nhưng không phải vì không có gì là có một câu nói: Các quốc gia khác - phong tục khác. Vì vậy, những gì được phục vụ cho chúng ta với lòng hiếu khách ân cần chỉ được hiểu là một sự cung cấp cho mắt và vòm miệng. Một người nên hương vị và ăn theo nhu cầu và khẩu vị của mỗi người, nhưng không có nghĩa là ngấu nghiến mọi thứ - nhân tiện, một “cuộc cạnh tranh” vô vọng, trong đó khách du lịch Đức chưa bao giờ là người chiến thắng. Theo bản năng, chúng ta tiêu thụ ít chất béo hơn vào mùa hè. Điều đó đúng và không thô lỗ chút nào, nếu bạn tình cờ để lại một ít thịt mỡ trên đĩa. Nêm gia vị - ngay cả với muối - nên nhiều hơn ở nhà. Có một lý do tốt cho việc này. Tăng phát hành nước thông qua da, đổ mồ hôi, làm giảm mức muối trong cơ thể, do đó, nhiều muối hơn không có nghĩa là có hại, nhưng tạo ra một sinh lý cân bằng. Mức tiêu thụ hàng ngày của sữa chua hoặc kefir kích thích tiêu hóa và chống nhiễm trùng đường ruột. Nhiều loại trái cây được khuyến khích, nhưng nên phân phối suốt cả ngày chứ không phải theo kg như một món ăn nhẹ hay “thuốc chữa bệnh”, trong đó có loại trái cây tự hào về nó.
Khát nước và uống rượu ở miền nam
Hơi nóng không quen mang đến cơn khát. Sẽ là hoàn toàn sai lầm nếu áp dụng nguyên tắc lấy càng ít chất lỏng càng tốt với sức mạnh ý chí cao, để bạn không đổ nhiều mồ hôi. Nhưng đây chính xác là cách làm mát tự nhiên của cơ thể chúng ta. Sự mất mát liên tục của nước thông qua da do đó phải được thay thế. Mặt khác, điều đó có nghĩa là không uống rượu liên tục mà chỉ uống ba đến bốn lần một ngày trong những cuộc vui chậm rãi. Cũng có một ý kiến rộng rãi: ngày nóng - đồ uống nóng. Điều này thực sự có thể có lợi, miễn là nóng trà không quá nhiều đường. Tươi nước từ nguồn cung cấp nước máy trung tâm của vùng cận nhiệt đới không phải lúc nào cũng đảm bảo vệ sinh. Vì vậy, người ta nên đun sôi nước hoặc chỉ uống nước khoáng từ siêu thị. Tương tự như vậy, người ta nên cẩn thận với việc uống nước giếng. Nó chứa vi khuẩn không được tìm thấy trong môi trường thông thường của chúng ta và có thể dễ dàng dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Nó càng ấm, càng hiệu quả rượu Là. Ví dụ, nếu bạn uống một hoặc hai cốc bia vào giờ ăn trưa, bạn có thể trở nên mệt mỏi, uể oải và không thể trải nghiệm phần còn lại trong ngày. Tất nhiên, không có gì sai khi một ly rượu vang đỏ khô để hấp dẫn bạn vào buổi tối sảng khoái, đây là loại rượu tốt hơn tất cả các loại đồ uống có cồn khác.
Rắn độc, nhện và bọ cạp ở miền nam.
Tuy nhiên, gần đây có một thông điệp trên báo chí, khiến khách du lịch Thổ Nhĩ Kỳ chú ý một chút: Trước khi xe ủi đất san bằng khu vực này để xây dựng các khu nghỉ dưỡng ven biển hiện đại trên bãi biển Địa Trung Hải, những con nhím lừa đảo đã được thả để giúp dọn dẹp khu vực như kẻ thù rắn phàm ăn. Trên khắp Địa Trung Hải có những loài rắn độc ở gần hồ và trên núi. Mặc dù chúng không phổ biến lắm, nhưng chúng phổ biến hơn ở Hiddensee hoặc Sylt. Tuy nhiên, người ta biết rằng việc rắn tấn công con người thuộc về lãnh vực truyện ngụ ngôn. Những con rắn độc như vậy có những chiếc nanh độc để giết hoặc làm tê liệt con mồi. Con người chắc chắn không phải là một phần của chế độ ăn uống. Để phân biệt điều này có thể được tin tưởng ngay cả đối với "trí thông minh" nhỏ của những con vật này. Vì vậy, con rắn sẽ sử dụng vũ khí của nó, không nên giảm thiểu độ nguy hiểm của chúng, chỉ khi nó cảm thấy bị tấn công. ít định hướng ngắn gọn về nơi này. Bất kỳ loài rắn nào có thể có mặt trong khu vực lân cận sẽ tự bay lên khi có mùi của con người. Họ rất yêu thích sự ấm áp. Khi mặt trời lặn, rắn thích bò trên các lối đi, trên hoặc trên đá mà từ đó nhiệt tỏa ra. Vì vậy, nếu bạn muốn đi lang thang trong khu thực vật trong bóng tối, bạn nên soi đường bằng đèn pin. Nhìn chung, nguy hiểm là nhỏ. Lo lắng là không nên. Bọ cạp và nhện độc còn hiếm hơn. Chúng khó có thể gây nguy hiểm cho người lớn, nhưng chúng có thể gây nguy hiểm cho trẻ em. Vì lý do này, và cũng vì khả năng vết cắt ở khắp mọi nơi, dễ dẫn đến nhiễm trùng, nên đi giày ngoài bãi biển luôn được khuyến khích. Tại các khu vực cận nhiệt đới mà chúng tôi đã đến thăm, công tác kiểm soát ruồi và muỗi nói chung được thực hiện với cường độ mạnh đã có kết quả khả quan. Tuy nhiên, có thể khá hữu ích khi đóng gói thuốc diệt côn trùng trong bình xịt trong vali của bạn. Bởi vì muỗi hoặc ruồi có thể là một mối phiền toái thực sự ở khắp mọi nơi và cướp đi giấc ngủ đêm của bạn. Ở Nam Âu và Đông Nam Âu, nhiệt đới các bệnh truyền nhiễm như là bệnh sốt rét, bệnh lỵ amip và những nơi khác, cũng phổ biến ban đầu ở đó, thực tế đã bị loại bỏ hoàn toàn, vì vậy bạn có thể bắt đầu kỳ nghỉ của mình mà không cần lo lắng, nhưng không bất cẩn. Điều này cũng bao gồm đặt sức khỏe giấy tờ bảo hiểm trong ví của chúng tôi ngoài các tài liệu du lịch của chúng tôi.
