Các biện pháp chung
- Thường xuyên vận động, kể cả trong giờ làm việc, nhất là khi làm việc nhiều ở một và cùng một vị trí trên cơ thể.
- Tránh đứng và ngồi lâu - đi lại và nằm xuống là tốt.
- Mang vớ co giãn không bị co thắt
- Nâng chân thường xuyên
- Chảy máu đa dạng: ứng dụng của một băng ép với một miếng đệm áp suất lệch tâm trên nguồn chảy máu (thường là đủ; nếu cần, cần phải chuyển dịch).
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
- Mục tiêu là cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
Dụng cụ y tế
- Vớ nén, chúng có các cấp độ nén khác nhau sau:
- Nén nhẹ
- Nén trung bình
- Nén mạnh
- Nén rất mạnh
Vớ nén phải được lắp chính xác và luôn được mặc vào buổi sáng trước khi thức dậy, khi chân không bị nghẹt.
- Động mạch rối loạn tuần hoàn của chân.
- Suy tim mất bù (suy tim do giữ nước trong các mô (phù nề) hoặc khó thở (khó thở), đã xảy ra khi nghỉ ngơi)
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp).
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Hội thảo
- Một phần quan trọng của việc điều trị bệnh tĩnh mạch là giáo dục chi tiết của bệnh nhân. Để đạt được điều này, các mẹo quan trọng về bảo tồn điều trị được tặng.
