Điều trị
Điều quan trọng nhất trong dây chằng cấp tính kéo dài là để bảo vệ khớp. Không được thực hiện các chuyển động lớn và không được nâng vật nặng. Nếu một dây chằng kéo dài đã xảy ra trong quá trình đào tạo, cần dừng lại ngay lập tức.
Sản phẩm khớp vai nên được làm mát bằng cách gói nó trong nước lạnh hoặc nước đá. Phải cẩn thận để đá không nằm trực tiếp trên da, vì điều này có thể dẫn đến tê cóng. Làm mát chống lại sự sưng tấy nghiêm trọng của khớp.
Trong giai đoạn cấp tính, tùy thuộc vào đau, cũng có thể cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng đau sẽ giảm dần sau vài ngày và không cần dùng thuốc nữa. Tùy thuộc vào mức độ của kéo dài, bác sĩ quyết định xem có cần thiết cho bệnh nhân đeo nẹp hay không. Nếu dây chằng vai bị kéo căng, một vòng lặp sẽ được sử dụng để cánh tay có thể được đưa vào và do đó bị mòn. Vai, đặc biệt là các dây chằng, do đó được giảm bớt và quá trình chữa bệnh được hỗ trợ.
Các biến chứng
Nếu khớp vai không được bảo vệ đủ sau khi bị giãn dây chằng, các triệu chứng có thể trở lại. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến sự mất ổn định của khớp. Nếu những triệu chứng này tồn tại trong một thời gian dài, nó có thể thúc đẩy sự phát triển của viêm khớp. Chủ đề này có thể bạn cũng quan tâm: Rách dây chằng vai gáy
Dự phòng
Hiện tượng giãn dây chằng không thể ngăn ngừa được, mặc dù đã thực hiện nhiều biện pháp phòng ngừa, đặc biệt là khi chơi thể thao. Khởi động và kéo căng trong thời gian dài giúp giảm nguy cơ giãn dây chằng, nhưng nó thường là kết quả của chuyển động đột ngột, quá sức mà không lường trước được. Ngay cả việc kéo dài thời gian cũng không thể ngăn chặn được tình trạng quá tải này.
Điều quan trọng là phải tăng cường các cơ xung quanh khớp. Điều này có nghĩa là các dây chằng được hỗ trợ và giảm bớt chức năng giữ của chúng bởi các cơ. Bằng cách này, nguy cơ chấn thương do giãn dây chằng có thể được giảm bớt, vì cơ có thể đệm cho các chuyển động mạnh và giảm sức căng trên dây chằng.
Dự báo
Thông thường, quá trình chữa lành vết giãn dây chằng sẽ mất khoảng một đến hai tuần nếu được bảo vệ đầy đủ. Trong thời gian này, vai nên được làm mát thường xuyên và tránh các vật nặng như mang vác nặng. Các hoạt động thể thao cũng nên tránh.
Nếu tránh mang vác và tập luyện lâu và nặng trong một thời gian, ngay cả khi vết sưng đã giảm và không đau, giãn dây chằng của vai có tiên lượng tốt và lành mà không cần phàn nàn thêm. Giai đoạn cho đến khi tải đầy đủ có thể được tiếp tục là khoảng bốn đến sáu tuần. Tuy nhiên, tải nên được tăng từ từ, vì nếu không, các khiếu nại có thể tái diễn và thậm chí còn tồi tệ hơn so với khi chúng mới xuất hiện.
