Mệt mỏi gãy xương gót chân

Định nghĩa

Mệt mỏi gãy thường đề cập đến tình trạng gãy xương (gãy xương) không phải do căng thẳng không tự nhiên lên xương, mà là do quá tải kéo dài. Thông thường, gãy xương xảy ra do các chuyển động chống lại hướng thực tế của lực xương, ví dụ như khi xương của thấp hơn Chân lệch mạnh sang trái hoặc phải so với trục cơ thể thực tế. Gãy xương do mệt mỏi là do các cử động được cho là “bình thường” được thực hiện quá thường xuyên mà không được tái tạo đầy đủ. Gót chân đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi loại chấn thương này.

Nguyên nhân

Như đã đề cập, nguyên nhân của sự mệt mỏi gãy của gót chân, cũng như các trường hợp gãy xương do quá tải khác, là sự căng thẳng quá mức lên xương. Tuy nhiên, điều này tất nhiên cho đến nay không phải là yếu tố duy nhất góp phần vào sự phát triển. Không phải mọi tải trọng lớn đều dẫn đến mệt mỏi gãy.

Hầu hết tất cả các bệnh nhân bị mỏi nứt gót chân đều có điểm chung là phải chịu tải trọng cao và chỉ nghỉ một vài, rất ngắn. Nếu không có thời gian nghỉ đủ lâu, cơ thể không thể tự tái tạo và xương đủ sau khi tập luyện vất vả và trở nên dễ bị chấn thương hơn các loại. Ngoài ra, có thể có một hình thức dinh dưỡng không phù hợp với loại hình căng thẳng và tập luyện.

Thường bị thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất, hoặc cơ thể thường hấp thụ quá ít calo. Đặc biệt rủi ro từ hình thức này suy dinh dưỡng là những người muốn giảm nhiều cân trong thời gian tương đối ngắn và do đó phải tập thể dục thể thao nhiều và ăn rất ít. Về lâu dài, các cơ chế tái tạo của chính cơ thể không thể theo kịp tốc độ và những chấn thương nhỏ nhất, là bình thường và không đáng kể trong bối cảnh hoạt động thể thao thường xuyên, cộng lại. Gãy xương do mỏi xảy ra. Ngoài cổ chân, gót chân cũng thường xuyên bị ảnh hưởng, kể từ khi đi bộ và chạy - và do đó sự căng thẳng trên bàn chân - đóng một vai trò quan trọng trong nhiều môn thể thao.