Con người, giống như hầu hết các sinh vật sống, tuân theo nhịp điệu và chu kỳ sinh học đã được chứng minh là quan trọng trong quá trình phát triển. Các mối quan hệ được khám phá bởi một ngành khoa học khá non trẻ, niên đại học. Đặc biệt nổi tiếng là nhịp điệu ngày - đêm, điều chỉnh giai đoạn làm việc và nghỉ ngơi và có liên quan chặt chẽ đến phân phối ánh sáng vào ban ngày trong thời tiền sử.
Đồng hồ bên trong như một bộ tạo xung nhịp
Điều này cũng đúng với thời gian mùa hè và mùa đông, ảnh hưởng đến cơ thể con người thông qua các khoảng thời gian khác nhau mà mặt trời chiếu vào - thời gian nghỉ ngơi dài trong mùa đông giảm thiểu nhu cầu năng lượng và đảm bảo sự tồn tại ngay cả trước thời tiền sử. Vì lý do này, người ta thường nghĩ rằng sinh vật phản ứng với một nhịp điệu áp đặt từ bên ngoài.
Tuy nhiên, trong khi chờ đợi, chúng ta biết rằng chúng ta có đồng hồ của riêng mình, đồng hồ bên trong. Mặc dù phản ứng với các tác động bên ngoài, nó vẫn tiếp tục hoạt động ngay cả khi yếu tố môi trường chẳng hạn như ánh sáng bị tắt. Nó được kiểm soát bởi các quá trình như giải phóng hormone melatonin.
Nhịp sinh học: Tuần hoàn của cơ thể
Các biến động tự nhiên của các chức năng cơ thể như những thay đổi liên tục trong cơ thể xảy ra theo chu kỳ lặp lại được gọi là nhịp sinh học. Nhịp sinh học quan trọng ở người là:
- Nhịp điệu ngủ-thức
- Chu kỳ hoạt động
- Nhịp điệu ăn uống
- Nhịp điệu nhiệt độ cơ thể
- Nhịp điệu nội tiết
Các dạng khác của chu kỳ sinh học là chu kỳ nữ, nhịp tim và sự đổi mới của máu các tế bào.
Những ví dụ này cho thấy rõ rằng con người không chỉ tuân theo nhịp điệu hàng ngày từ 24 đến 25 giờ được điều khiển bởi đồng hồ bên trong (nhịp sinh học), mà các chu kỳ ngắn hơn (nhịp siêu truyền) hoặc dài hơn khác (nhịp điệu hạ giới) cũng có vai trò vai trò.
Nhịp sinh học như một khoa học giả
Thuật ngữ nhịp sinh học cũng được sử dụng trong ngữ cảnh của nhịp sinh học, một khoa học giả giả định rằng cuộc sống giống như sóng phụ thuộc vào ba nhịp điệu có thời lượng khác nhau (từ 23 đến 33 ngày) - thể chất, cảm xúc và trí tuệ. Dựa trên ngày tháng năm sinh và giới tính, các mô hình được sử dụng để tính toán ngày tốt và xấu.
Hình thức suy đoán về quy luật này đã được bác sĩ Wilhelm Fleiß tuyên truyền vào đầu thế kỷ 20 và thiếu cơ sở khoa học.
