Nhịp tim nhanh do căng thẳng

Giới thiệu

Nhịp tim nhanh có thể được kích hoạt bởi căng thẳng và là một tín hiệu cảnh báo rằng căng thẳng chắc chắn cần được giảm bớt. Nhịp tim nhanh là một phản ứng căng thẳng bình thường và bản thân nó không nguy hiểm, miễn là nó không kéo dài. Nó có thể được kiểm tra bởi một kiểm tra thể chất bởi một bác sĩ, một điện tâm đồ và một máu kiểm tra. Nó phải được loại trừ rằng nhịp tim nhanh xảy ra trong phạm vi của rối loạn nhịp tim và không chỉ bị căng thẳng. Liệu pháp tốt nhất cho nhịp tim nhanh do căng thẳng là tránh quá nhiều tình huống căng thẳng.

định nghĩa

Sản phẩm tim bình thường đập với tốc độ khoảng 60 đến 80 nhịp mỗi phút, tức là trung bình khoảng một lần mỗi giây. Nếu tim nhịp đập nhanh hơn, tức là hơn 80, hoặc thậm chí 100 nhịp, điều này có thể rất khó chịu cho người bị ảnh hưởng. Quá trình này sau đó được gọi là nhịp tim nhanh hoặc theo thuật ngữ y học là nhịp tim nhanh.

Nhịp tim nhanh có thể do nhiều trường hợp gây ra - như một phản ứng tự nhiên đối với điều gì đó hoặc do nhiều loại bệnh. Một hoàn cảnh tự nhiên có thể dẫn đến nhịp tim rất nhanh là căng thẳng. Đây là một phần phản ứng của cơ thể đối với phản ứng căng thẳng phức tạp. Mặc dù phản ứng này có thể xảy ra ở tất cả mọi người, nhưng nhịp tim nhanh có thể trở thành gánh nặng cho một số người - đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng và tim đang đánh bại với tốc độ ngày càng tăng.

Nguyên nhân

Phản ứng căng thẳng là một phản ứng của cơ thể trước một tình huống căng thẳng, nhằm mục đích tăng cường năng lượng của cơ thể trong thời gian ngắn và giúp người đó hoạt động tốt hơn. Người thông cảm hệ thần kinh được kích hoạt, một phần của cái gọi là hệ thần kinh thực vật, không thể được định hướng và kiểm soát một cách có ý thức các chức năng nội tại, có gốc rễ sâu xa. Vào thời kỳ đồ đá, điều này được cho là có thể giúp con người chiến đấu hoặc chạy trốn - ngày nay nó cho phép chúng ta nhanh chóng hoàn thành các nhiệm vụ trong công việc hoặc đạt được thành tích cao nhất trong thể thao.

Phản ứng căng thẳng giải phóng các chất truyền tin khác nhau và kích thích tố chẳng hạn như adrenaline, Noradrenaline hoặc cortisol, là nguyên nhân gây ra các tác động khác nhau của căng thẳng đối với cơ thể. Ví dụ, căng thẳng điều chỉnh quá trình trao đổi chất, cơ bắp trở nên hiệu quả hơn, thở tăng tốc và đồng tử trở nên lớn hơn. Phản ứng căng thẳng cũng ảnh hưởng đến hệ tim mạch: máu tàu gần tim trở nên hẹp hơn và tim bắt đầu đập nhanh hơn.

Bằng cách chạy đua tim, cơ thể cố gắng cải thiện việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng. Vì vậy, nhịp tim nhanh thực chất là một phản ứng bình thường của cơ thể trước tình trạng căng thẳng. Nếu một người thường xuyên bị căng thẳng, điều này một mặt có thể không có vấn đề gì, nhưng mặt khác, nó cũng có thể trở thành một căng thẳng nghiêm trọng, chẳng hạn như nếu bạn cảm thấy nhịp tim của mình tăng lên.

Điều này sau đó được gọi là đánh trống ngực. Một số người có thể xử lý căng thẳng tốt hơn những người khác, đó là lý do tại sao đánh trống ngực không phải là một triệu chứng đáng lo ngại đối với những người thường xuyên bị căng thẳng. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể đọc thêm thông tin tại đây

• Căng thẳng
• Nguyên nhân nhịp tim nhanh
• Xung cao khi nghỉ ngơi