Các bài tập cho đứt dây chằng chéo trước

Sau khi đứt dây chằng chéo trước, việc cố định khớp gối để không cản trở quá trình lành vết thương của giai đoạn cấp tính là biện pháp quan trọng đầu tiên. Sau đó bác sĩ sẽ xác định quá trình điều trị tiếp theo. Một khi cử động được giải phóng, bệnh nhân có thể bắt đầu với các bài tập vận động cẩn thận. 1. bài tập Ở đầu… Các bài tập cho đứt dây chằng chéo trước

Đứt dây chằng chéo trước - phẫu thuật hay không? | Các bài tập cho đứt dây chằng chéo trước

Đứt dây chằng chéo trước - phẫu thuật hay không? Đứt dây chằng chéo trước là một trong những chấn thương thể thao thường gặp. Ở đầu gối có 2 dây chằng chéo trước là dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau. Dây chằng chéo trước kéo từ bề mặt bên ngoài của dây chằng trung gian đến bề mặt bên trong của… Đứt dây chằng chéo trước - phẫu thuật hay không? | Các bài tập cho đứt dây chằng chéo trước

Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Loạn sản xương hông là một dạng kém phát triển bẩm sinh của cơ đệm. Tấm đệm axetabulum bị phẳng và đầu xương đùi không thể được neo đúng vào mái axetabular. Mọi đứa trẻ thứ ba được sinh ra đều mắc dị tật này và trong 40% trường hợp dị tật được phát hiện ở cả hai bên. Trẻ em gái bị ảnh hưởng thường xuyên hơn sáu lần so với trẻ em trai. … Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Các biện pháp vật lý trị liệu | Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Các biện pháp vật lý trị liệu Nguyên nhân của loạn sản xương hông có thể là đa thai, sinh non, tiền sử gia đình và vị trí của đứa trẻ trong bụng mẹ. Ngay sau khi sinh, có thể phát hiện tình trạng bất đối xứng, khó bắt cóc và nếp gấp mông. Một cuộc kiểm tra siêu âm cuối cùng cung cấp sự rõ ràng. Nguy cơ lớn nhất trong chứng loạn sản khớp háng là nguy cơ… Các biện pháp vật lý trị liệu | Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Loạn sản xương hông ở em bé | Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Chứng loạn sản xương hông ở em bé Ngay sau khi sinh, em bé sẽ phát triển một tư thế nhẹ nhàng. Chân bị ảnh hưởng hoặc cả hai chân có dấu hiệu khuyết tật bắt cóc rõ ràng. Nếu chỉ có một chân bị ảnh hưởng, nó thường ít di chuyển hơn chân lành và có vẻ ngắn hơn. Có thể nhìn thấy rõ ràng là một nếp da khác ở mông. … Loạn sản xương hông ở em bé | Loạn sản xương hông - các bài tập từ vật lý trị liệu

Các bài tập chống cong vẹo cột sống

Điều quan trọng trong điều trị là những người bị ảnh hưởng có thể tập thể dục thường xuyên và có thể thực hiện các bài tập này một cách độc lập. Chỉ khi đó, việc điều trị của Schroth mới có thể thành công. Cần hiểu rõ biến dạng của cột sống là gì (vẹo cột sống lồi hoặc lõm ở cột sống thắt lưng hoặc BWS). Vật lý trị liệu được sử dụng để điều trị theo hướng bệnh lý này… Các bài tập chống cong vẹo cột sống

Vẹo cột sống - Tác động và Trị liệu | Các bài tập chống cong vẹo cột sống

Vẹo cột sống - Tác động và Trị liệu Cơ thể chúng ta được hỗ trợ bởi cột sống trong tư thế và chuyển động. Hình dạng của cột sống thẳng khi nhìn từ phía trước và phía sau. Nhìn từ bên cạnh, nó có hình chữ S kép. Hình dạng này giúp cơ thể hấp thụ và truyền các lực tác động lên nó tốt hơn. Chúng tôi … Vẹo cột sống - Tác động và Trị liệu | Các bài tập chống cong vẹo cột sống

Bài tập chống căng cơ cổ 3

“Căng cơ ngực” Bạn dựa cẳng tay vào tường hoặc khung cửa. Bây giờ xoay thân trên của bạn theo hướng ngược lại với cẳng tay để bạn cảm thấy có một lực kéo từ nách đến cơ ngực. Giữ động tác này trong 10 giây và kéo căng mỗi bên 3 lần. Tiếp tục đến… Bài tập chống căng cơ cổ 3

Các bài tập cho cột sống ngực

Cơ trước (bụng) ngắn đi đáng kể trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, trong khi cơ lưng quá yếu để có thể duỗi thẳng cột sống. Các bài tập cho cột sống ngực nhằm điều chỉnh sự mất cân bằng cơ này, duy trì khả năng vận động của các khớp đốt sống và phục hồi vị trí sinh lý của cột sống. Các bài tập nên được tích hợp vào hàng ngày… Các bài tập cho cột sống ngực

Bài tập với Theraband | Các bài tập cho cột sống ngực

Các bài tập với Theraband Các bài tập có thể được thực hiện từ tư thế đứng hoặc ngồi trên ghế đẩu. Một chân được đặt trên một đầu của Theraband. Theraband được nắm chặt càng ngắn thì điện trở càng cao. Ban đầu chỉ nên thực hiện bài tập chống lại sức cản của ánh sáng cho đến khi thuần thục một cách an toàn. Bài tập đầu tiên… Bài tập với Theraband | Các bài tập cho cột sống ngực