Phân loại theo Kretschmer
Ngoài ra với phụ nữ, ba người đã được đề cập vật lý các loại có thể được phân biệt (ectomorphic, mesomorphic và endomorphic). Hiếm khi một người phụ nữ có thể tự gán cho mình một cách rõ ràng vật lý loại, thường cô ấy có xu hướng một trong các loại cơ thể, nhưng là sự kết hợp của một số các loại vóc dáng.
Làm thế nào tôi có thể xác định loại vóc dáng của mình?
Không có bài kiểm tra chung nào có thể cho bạn biết một cách chắc chắn tuyệt đối những gì vật lý loại bạn thuộc về. Bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ thể thao và đôi khi phòng tập thể dục huấn luyện viên có thể cung cấp cho bạn thông tin chất lượng nhất về loại vóc dáng của bạn. Một mặt, họ sẽ đánh giá dinh dưỡng của bạn, sự hình thành cơ bắp và sự tích tụ chất béo của bạn trên cơ sở các câu hỏi về chế độ ăn uống. Mặt khác, các đặc điểm quang học cũng như cân nhắc về trọng lượng, chiều cao và các phép đo khớp được đưa vào đánh giá. Trên Internet, bạn cũng có thể tìm thấy các bài kiểm tra miễn phí dựa trên các câu trả lời khách quan nhất có thể cho các câu hỏi về vóc dáng, thói quen ăn uống hoặc kinh nghiệm xây dựng cơ bắp và tăng cân của bạn.
Chỉ trích sự phân chia thành các loại vóc dáng
Việc phân loại thành các loại công trình khác nhau có thể mang lại một cái nhìn tổng quan sơ bộ, nhưng hầu như không có đặc điểm nào được gán cho các loại công trình được chứng minh một cách khoa học. Ngoài ra, hầu như không ai có thể được chỉ định rõ ràng về loại vóc dáng, có nghĩa là trong phần lớn các trường hợp, một chế độ dinh dưỡng cụ thể và phòng tập thể dục chương trình phù hợp với cá nhân phải được tạo ra. Điều kiện tiên quyết cho việc chuyển nhượng cho một trong các các loại vóc dáng cũng là một cái nhìn khách quan về con người của chính mình hoặc sự tham gia của một người thứ hai, khách quan, thường là dưới hình thức một chuyên gia dinh dưỡng.
