Cúm tiêm chủng (cúm bắn) là biện pháp phòng bệnh quan trọng và hiệu quả nhất. Phòng chống ảnh hưởng đến (cúm) hơn nữa đòi hỏi phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro. Các yếu tố rủi ro hành vi
- Chế độ ăn uống
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) - xem Phòng ngừa bằng vi chất dinh dưỡng.
- Tiêu thụ chất kích thích
- Thuốc lá (hút thuốc lá) - làm tăng căng thẳng oxy hóa, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm hỏng hệ thống hô hấp
- Tránh tiếp xúc với những người bị bệnh trong giai đoạn lây nhiễm (theo mùa ảnh hưởng đến; nhiễm vi rút cúm A). Giai đoạn này bắt đầu ngay trước khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên và thường kéo dài đến năm ngày. Sự lây truyền thường xảy ra bởi nhiễm trùng giọt, ít thường xuyên hơn do tiếp xúc trực tiếp với vi-rút, chẳng hạn như tiếp xúc bằng tay.
- Tiếp xúc với các loài chim, đặc biệt là gà và thủy cầm (do đại dịch cúm; cái gọi là “chim cúm“; dịch cúm gia cầm).
Biện pháp phòng ngừa
- Rửa tay (dưới vòi nước chảy với xà phòng và nước (ít nhất 15-20 giây); rửa tay sạch và sau đó rửa sạch váng xà phòng; nếu cần, khử trùng tay sau đó)
- Luôn luôn sau:
- Liên hệ trực tiếp với những người khác
- Về nhà
- Ho và hắt hơi
- Xì mũi
- Đi vệ sinh
- Tiếp xúc với động vật
- Luôn luôn trước đây:
- Chuẩn bị thức ăn
- Các thực phẩm
- Luôn luôn sau:
- Tránh bắt tay và ôm như một lời chào.
- Giữ khoảng cách với những người đang ho hoặc hắt hơi.
- Quay đi khi ho hoặc hắt hơi, nếu có thể hắt hơi vào khuỷu tay kẻ gian.
- Chạm vào càng ít càng tốt của bạn miệng, mũi hoặc đôi mắt bằng chính đôi tay của bạn.
- Mũi-miệng bảo vệ (MNS): tất cả các thành viên trong gia đình và người bệnh đều mặc MNS. Một nghiên cứu để tìm hiểu các đường lây truyền của vi rút cúm đã có thể chứng minh rằng ngay cả trong không khí thở ra của những người bị nhiễm cúm, được thu thập mà không ho và hắt hơi, cũng có thể phát hiện được một lượng vi rút đủ để lây nhiễm.
- Khử trùng tay: nước bọt rõ ràng là bảo vệ bệnh cúm virus từ hành động của một chất khử trùng. Chỉ sau 240 giây, sự cọ xát duy nhất của bàn tay với một ethanolDựa trên chất khử trùng, đã tiếp xúc với nước bọt, dẫn đến vô hiệu hóa hoàn toàn tất cả các bệnh cúm virus.
- Baloxavir (tác nhân vi nấm): Sau một lần duy nhất liều, chỉ có 7 trong số 374 bệnh nhân (1.9%) được điều trị bằng baloxavir phát triển bệnh cúm đã được phòng thí nghiệm xác nhận, so với 51 trong số 375 bệnh nhân (13.6%) ở giả dược Lưu ý: Các đột biến trong tương lai có thể khiến tác nhân này không nhạy cảm với virus; các đột biến thoát vi rút đã được phát hiện.
