Chẩn đoán
Chẩn đoán splayfoot có thể được thực hiện từ các triệu chứng và kiểm tra thể chất. Do các sai sót được mô tả, một mô hình bệnh lý của sự nóng nảy xảy ra trong ngày thứ 2 và thứ 3 cổ chân xươngCác phát hiện kiểm tra bao gồm:
- Kiểm tra ở tư thế đứng: Mở rộng chân trước được quan sát thấy và vòm ngang chìm xuống.
- Khám ở tư thế ngồi: Có thể thấy các vết chai và sần đặc trưng trên đế giày.
- An X-quang hình ảnh có thể cung cấp thêm thông tin. Trong trường hợp này, một góc đã thay đổi giữa góc thứ nhất và thứ hai cổ chân xương có thể được nhìn thấy, cũng như việc quạt ra khỏi cổ chân (splayfoot).
Sự cương cứng vĩnh viễn của một vòm ngang bị trũng thường không thể đạt được bằng các biện pháp bảo tồn hoặc phẫu thuật.
Để điều trị tật chân, các biện pháp bảo tồn được thực hiện, trong khi các dị tật ngón chân đi kèm được điều chỉnh bằng phẫu thuật. Các khái niệm trị liệu khác nhau là: Bạn có thể nhận được một chiếc đế không?
- Tránh đi giày quá chật và quá cao
- Bất động, tắm xen kẽ, dùng thuốc chống viêm và giảm đau
- Giảm bớt các điểm áp lực thông qua một chỉnh hình splayfoot retrocapital
Các bài tập cụ thể có thể tích cực củng cố cơ chân.
Trọng tâm của môn thể dục splayfoot là xây dựng các vòm dọc và ngang. Nó được khuyến khích để đào tạo chân trần! Tất nhiên, mỗi bài tập chỉ nên tập lâu và chuyên sâu như bài tổng hợp. điều kiện và trạng thái của sức khỏe cho phép.
Vài lần trong ngày, kiễng chân và từ từ xoay bàn chân. Gót chân không được chạm đất. Khi mới bắt đầu, bạn có thể bắt đầu với 10 lần lặp lại cho cả hai bên, nhưng trong quá trình luyện tập, bạn nên tăng số lần này lên ít nhất 20 lần.
Không có gì lạ nếu đôi chân của bạn 'nứt nẻ' trong vài lần đầu tiên! Bài tập này là lý tưởng để tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn một cách tiết kiệm thời gian: Ví dụ: bạn có thể củng cố cơ chân cùng lúc khi bạn đang gọi điện thoại hoặc đánh răng! Đối với bài tập này, bạn cần một cây gậy mỏng, ví dụ như bút chì.
Bây giờ đứng cẩn thận trên cây gậy và để nó lăn từ từ gót chân đến các ngón chân. Mỗi bên lặp lại vài lần. Đối với bài tập này bạn sử dụng một cây gậy một lần nữa.
Kẹp các ngón chân của một bàn chân xuống đất sao cho lòng bàn chân lơ lửng trên mặt đất, tạo thành một kiểu cầu nối giữa gót chân và các ngón chân. Bây giờ bạn không chạm vào gậy bằng lòng bàn chân nữa và trượt tới lui với những chuyển động nhỏ mà vẫn không chạm vào gậy. Lặp lại nhiều lần cho cả hai bên!
Bây giờ hãy cố gắng nắm chặt cây gậy với sự trợ giúp của các ngón chân. Ví dụ, nếu việc nâng cột hoạt động tốt, bạn có thể cố gắng giữ cột lâu hơn và đặt nó xuống trong một chiếc hộp. Bài tập này rất phù hợp với trẻ em chơi splayfeet, vì nó có thể dễ dàng làm trò nghịch ngợm: Thay vì que tính, bạn có thể chọn những viên bi đầy màu sắc có kích thước khác nhau, có thể được đặt trong các chậu màu khác nhau, v.v.
Đối với bài tập này, bạn cần một quả bóng nhỏ. Bạn đứng trên quả bóng và chủ động đẩy nó về phía sau bằng cách sử dụng cơ chân. Nên bắt đầu ở phía trước của các ngón chân và tiếp tục về phía sau.
Đảm bảo thực hiện các động tác một cách chậm rãi và có kiểm soát! Bài tập sau đây phải được thực hiện trong tư thế ngồi. Để làm điều này, nhấc chân của bạn và kẹp quả bóng nhỏ vào giữa các quả bóng của bàn chân bạn.
Bây giờ hãy cẩn thận vận chuyển nó về phía gót chân của bạn mà bóng không bị rơi ra. Có thể các cơ bắp chân có thể bị căng trong quá trình tập luyện này. Để ngăn ngừa cơ chuột rút, bạn nên lắc nhẹ bắp chân sau mỗi lần lặp lại.
Trong quá trình thực hiện bài tập này, bạn trải một chiếc khăn mỏng hoặc một chiếc khăn nhỏ trên sàn nhà. Bây giờ, lấy một cạnh bằng ngón chân của bạn và kéo nó về phía bàn chân của bạn bằng các động tác vuốt nhỏ. Để tăng cường độ, có thể sử dụng một chiếc khăn dày hơn, ví dụ như vải bông xù trong quá trình tập luyện.
Bây giờ cố gắng lấy khăn bằng ngón chân và nhấc nó lên. Bạn có muốn tìm hiểu thêm về các bài tập và vật lý trị liệu?
- Vài lần trong ngày, kiễng chân và từ từ vòng tròn bàn chân.
Gót chân không được chạm đất. Khi mới bắt đầu, bạn có thể bắt đầu với 10 lần lặp lại cho cả hai bên, nhưng trong quá trình luyện tập, bạn nên tăng số lần này lên ít nhất 20 lần. Không có gì lạ nếu đôi chân của bạn 'nứt nẻ' trong vài lần đầu tiên!
Bài tập này là lý tưởng để tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn một cách tiết kiệm thời gian: Ví dụ: bạn có thể tăng cường cơ bắp chân cùng lúc khi bạn đang gọi điện thoại hoặc đánh răng!
- Đối với bài tập này, bạn cần một thanh mảnh, ví dụ như bút chì. Bây giờ đứng cẩn thận trên cây gậy và để nó lăn từ từ gót chân đến các ngón chân. Mỗi bên lặp lại vài lần.
- Trong bài tập này, bạn sử dụng cây gậy một lần nữa.
Bây giờ không chạm vào gậy bằng lòng bàn chân của bạn nữa và trượt tới lui với các chuyển động nhỏ, vẫn không chạm vào gậy. Lặp lại nhiều lần cho cả hai bên!
- Bây giờ hãy cố gắng nắm chặt cây gậy với sự trợ giúp của các ngón chân. Nếu chỉ nâng thanh hoạt động tốt, bạn có thể cố gắng giữ thanh lâu hơn và đặt nó xuống trong hộp chẳng hạn.
Bài tập này rất phù hợp với trẻ em chơi splayfeet, vì nó có thể dễ dàng làm trò nghịch ngợm: Thay vì que tính, bạn có thể chọn những viên bi đầy màu sắc có kích thước khác nhau, có thể được đặt trong các chậu màu khác nhau, v.v.
- Đối với bài tập này, bạn cần một quả bóng nhỏ. Bạn đứng trên quả bóng và chủ động đẩy nó về phía sau bằng cách sử dụng cơ chân. Bạn nên bắt đầu ở phía trước của ngón chân và tiếp tục về phía sau.
Đảm bảo thực hiện các động tác một cách chậm rãi và có kiểm soát!
- Bài tập sau đây phải được thực hiện trong tư thế ngồi. Để làm điều này, nhấc chân của bạn và kẹp quả bóng nhỏ vào giữa các quả bóng của bàn chân bạn. Bây giờ hãy cẩn thận vận chuyển nó về phía gót chân của bạn mà không để bóng rơi ra.
Có thể các cơ bắp chân có thể bị căng trong quá trình tập luyện này. Để ngăn ngừa cơ chuột rút, bạn nên lắc nhẹ bắp chân sau mỗi lần lặp lại.
- Trong bài tập này, một chiếc khăn mỏng hoặc một chiếc khăn nhỏ được trải trên sàn. Bây giờ dùng ngón chân nắm lấy một cạnh và kéo nó về phía bàn chân bằng các động tác vuốt nhỏ.
Để tăng cường độ, có thể sử dụng một chiếc khăn dày hơn, ví dụ như vải bông xù trong quá trình tập luyện.
- Bây giờ, cố gắng lấy khăn bằng ngón chân và nhấc nó lên.
Một hoạt động để sửa splayfeet nên được sắp xếp rất thận trọng! Hoạt động có vấn đề cho đến nay vì chân đại diện cho một đơn vị hoạt động. Tất cả các bộ phận tương tác với nhau và mọi xương nhỏ đều có vị trí chính xác của nó.
Nếu vị trí của cổ chân hoặc ngón chân xương được điều chỉnh riêng lẻ, toàn bộ tĩnh và cơ học của bàn chân có thể thay đổi. Tuy nhiên, trong những trường hợp đặc biệt cứng đầu và đau đớn của chứng splayfoot, phẫu thuật vẫn mang lại khả năng cải thiện. Tuy nhiên, chỉ khi các phương pháp điều trị thông thường (vật lý trị liệu, chỉnh hình bàn chân) đã được kiên nhẫn áp dụng trong một thời gian dài mà không thành công.
Theo quy tắc, điều này áp dụng cho splayfeet bị cứng (co lại), được đặc trưng bởi những thay đổi nghiêm trọng trong khớp. Có nhiều lựa chọn phẫu thuật khác nhau, hầu hết các phần của xương cổ chân đều được cắt một cách có chọn lọc. Thủ tục này còn được gọi là phẫu thuật cắt xương.
Thường thì các bộ phận của xương cổ chân bị cắt bỏ với mục đích nâng đầu bị đau. Tuy nhiên, quy trình này rất tế nhị: Nếu nâng quá nhiều, quá tải rất đau đớn sẽ xảy ra! Theo thuật ngữ kỹ thuật, kết quả đau còn được gọi là 'cơn đau chuyển'.
Hơn nữa, một cái gọi là vốn con (bên dưới cái đầu) phẫu thuật cắt xương có thể được thực hiện. Đây là xương bên dưới cổ chân cái đầu được cắt xuyên qua và cố định bằng vít nhỏ hoặc dây để các đầu được di chuyển về phía sau. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, khi bệnh nhân khó có thể đi lại và đau là không thể chịu được, lựa chọn cuối cùng là cắt bỏ hoàn toàn (cắt bỏ) tất cả các đầu cổ chân.
Để làm điều này, tất cả các đầu được rút ngắn ở cùng một chiều cao để tạo ra một đường thẳng đều. Trong nhiều trường hợp, đau giảm sau cuộc mổ và bệnh nhân có thể đi lại mà không bị đau. Vị trí sai của các ngón chân (dị tật) là rất phổ biến trong splayfeet, ví dụ ngón chân cái búa hoặc chứng phế vị hội trường (lệch ngón chân cái sang một bên).
Do đó, phần chân bị lệch này cũng cần được cân nhắc khi lựa chọn phương pháp phẫu thuật. Lót lót có thể giúp điều trị chứng bong gân và giảm đau. Lót bù cho sự dịch chuyển cân bằng của các lực trong vòm bàn chân.
Chúng phục vụ để tái tạo vị trí giải phẫu ban đầu và do đó khôi phục lại sự phân bố trọng lượng tự nhiên. Tuy nhiên, đế lót phải luôn được lắp một cách chuyên nghiệp và không nên mua một lần qua Internet. Một chiếc đế phải thích ứng 100% với bàn chân, nếu không vấn đề sẽ trở nên trầm trọng hơn, thậm chí có thể gây đau và tổn thương nhiều hơn.
Bạn có thể tìm thấy các loại lót lót phù hợp ở các cửa hàng chuyên về giày hoặc các cửa hàng phục vụ nhu cầu chỉnh hình. Lót chỉnh hình, như được sử dụng cho splayfeet, hơi đắt hơn so với lót thông thường. Chúng nằm trong khoảng 30 - 150 € mỗi cặp.
Tuy nhiên, nên mua một vài cặp vì lý do vệ sinh. Lót có thể giảm đau và ngăn chặn quá trình thoái hóa thêm, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, trong các giai đoạn rất nặng, chỉ riêng miếng lót thường là không đủ và điều trị bằng phẫu thuật thường là cần thiết trong những giai đoạn này.
