Phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe đòi hỏi sự hợp tác tích cực của mỗi cá nhân. Có nhiều điểm khởi đầu giúp bạn có thể làm được điều gì đó cho riêng mình sức khỏe. Phòng ngừa bao gồm giảm Các yếu tố rủi ro cũng như thúc đẩy các yếu tố tích cực bồi bổ cơ thể trước những ảnh hưởng tiêu cực. Ngoài ra, sự gia tăng về mặt tâm lý và xã hội cũng rất quan trọng.
Phòng ngừa yêu cầu thông tin
Đầu tiên và quan trọng nhất là thông tin - chỉ khi tôi biết điều gì tốt và có hại cho mình, tôi có thể thay đổi điều gì đó về nó. Nơi tốt để bắt đầu là bác sĩ gia đình - họ có thể đưa ra lời khuyên và sự giúp đỡ, đồng thời thường giới thiệu mọi người đến những địa chỉ liên hệ khác. Ngoài ra, bác sĩ cũng là những người chịu trách nhiệm chăm sóc y tế dự phòng, chẳng hạn như kiểm tra và ung thư và tất nhiên họ cũng có mặt để giúp đỡ bệnh nhân nếu họ đã bị bệnh.
cho sức khoẻ Các công ty bảo hiểm hiện nay cung cấp một loạt các sự kiện thông tin, hội thảo và khóa học, việc tham gia thường được nhận điểm thưởng. Tiểu bang cũng tham gia vào nhiều dự án và chiến dịch thông tin - một cái nhìn tổng quan tốt được cung cấp, ví dụ, bởi các dịch vụ Internet của các bộ liên quan như Bộ Liên bang cho sức khoẻ .
Tập thể dục, chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày: những yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa.
- Một vai trò quan trọng được thực hiện bởi tập thể dục - đi đôi với huấn luyện độ bền, sức mạnh và kéo dài. Thông thường, trong một nhóm dễ dàng vượt qua con chó bên trong hơn - nhiều câu lạc bộ, trung tâm giáo dục người lớn và các tổ chức tương tự cung cấp các chương trình thể thao định hướng sức khỏe để phòng ngừa.
- Một khối xây dựng quan trọng khác là chế độ ăn uống - cũng có rất nhiều cơ hội để thay đổi điều gì đó trong lối sống của chính họ cùng với những người khác và dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp. Một chức năng hình mẫu có cha mẹ - những gì họ làm gương cho con cái của họ, quyết định hình thành hành vi của chúng. Một cuộc sống hàng ngày được thiết kế có ý thức về sức khỏe với việc tập thể dục và giữ thăng bằng chế độ ăn uống được áp dụng như một điều tất nhiên như đánh răng thường xuyên và đến gặp nha sĩ.
- Để phòng ngừa trong cuộc sống làm việc hàng ngày, các bác sĩ của công ty chịu trách nhiệm chính. Theo Đạo luật An toàn Lao động, có nghĩa vụ pháp lý đối với các công ty - tùy thuộc vào loại hình kinh doanh và số lượng và thành phần nhân viên - phải bổ nhiệm các bác sĩ của công ty. Họ không chỉ tư vấn cho người sử dụng lao động về các vấn đề an toàn lao động và phòng ngừa tai nạn mà còn sẵn sàng cho người lao động kiểm tra và tư vấn. Ví dụ, dưới sự hướng dẫn của họ, nơi làm việc có thể được thiết kế thân thiện với sức khỏe và tiện dụng nhất có thể.
