Phục hồi chức năng | Lão thị

Phục hồi chức năng

Thật không may, không thể phục hồi chức năng vì không thể lấy lại độ đàn hồi đã mất của thủy tinh thể. Một cặp đọc kính có thể giúp. Liệu luyện tập mắt thường xuyên có thực sự ngăn ngừa viễn thị hoặc giảm các triệu chứng của nó là vấn đề.

Lão thị được gây ra bởi sự cứng lại của thấu kính của mắt, điều này xảy ra một cách tự nhiên theo tuổi tác. Nó không thực sự có thể làm bất cứ điều gì đối với sự cứng lại này. Có thể là các bài tập mắt có thể giúp ích cho việc vận động thúc đẩy máu tuần hoàn của toàn bộ mắt và do đó cũng của thủy tinh thể.

Điều này có nghĩa là thủy tinh thể được cung cấp chất dinh dưỡng tốt hơn và vẫn đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên, lợi ích của việc luyện tập cho mắt vẫn chưa được khoa học chứng minh. Việc luyện tập mắt có thực sự hữu ích hay không là điều bạn phải tự quyết định.

Dưới đây là một số bài tập cụ thể cho mắt. - Nhắm mắt và để nhãn cầu xoay theo mọi hướng. - Duỗi cánh tay của bạn về phía trước và đưa nó trở lại cơ thể của bạn.

Cố định ngón tay cái của bạn với mắt của bạn. Bài tập này rèn luyện cho mắt phản ứng nhanh với các khoảng cách khác nhau và thích nghi. - Chuyển đổi ánh nhìn của bạn thường xuyên giữa các đối tượng gần và xa.

Dự phòng

Không thể làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này. Quá trình này liên quan đến tuổi tác và không thể dừng lại. Sự mất độ đàn hồi vẫn không thể được chống lại.

Thủy tinh thể mất khả năng lệch ra mỗi ngày một chút kể từ khi sinh ra. May mắn thay, quá trình liên tục này chỉ đáng chú ý vào cuối đời. Ở một bệnh nhân thị lực bình thường, độ đàn hồi giảm không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cho đến khi 45 tuổi.

Tuy nhiên, một số kiểu hành vi có thể được áp dụng để giữ cho đôi mắt phù hợp trong cuộc sống hàng ngày. Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe - nó thúc đẩy quá trình tái tạo trong mắt. Luyện tập mắt thường xuyên - giữ cho cơ mắt phù hợp.

Xem tivi ở mức độ vừa phải hoặc làm việc trên máy tính (nếu có thể). Ánh sáng nhân tạo từ các thiết bị điện được chứng minh là có thể gây hại cho mắt. Ngoài ra, việc nhìn chằm chằm liên tục vào một màn hình ở cùng một khoảng cách khiến cơ mắt bị gỉ.

• Thực phẩm lành mạnh - nó thúc đẩy quá trình tái tạo trong mắt. - Luyện tập mắt thường xuyên - giữ cho cơ mắt luôn khỏe mạnh. - Xem tivi điều độ hoặc làm việc trên máy tính (nếu có thể).

Ánh sáng nhân tạo từ các thiết bị điện được chứng minh là có thể gây hại cho mắt. Ngoài ra, việc nhìn chằm chằm liên tục vào màn hình ở cùng một khoảng cách khiến cơ mắt bị gỉ. Liệu thực sự có mối liên hệ nào giữa chế độ ăn uống và mức độ của viễn thị đang gây tranh cãi.

Có những nguồn cho rằng chắc chắn vitamin và các nguyên tố vi lượng, được bổ sung với lượng vừa đủ, có thể làm giảm hoặc trì hoãn sự phát triển của lão thị. Tuy nhiên, lý thuyết này vẫn chưa được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, một sự cân bằng chế độ ăn uống quảng bá sức khỏe và có tác động tích cực đến quá trình tái tạo trong cơ bắp, gân và không kém trong não, giúp cho nhận thức trực quan có thể thực hiện được.

Vì sự phát triển của lão thị là một quá trình tự nhiên, nó chỉ có thể được dừng lại ở một mức độ hạn chế chứ không bao giờ hoàn toàn. Có một số vitamin chịu trách nhiệm cho việc tái tạo một số chất chống oxy hóa trong ống kính. Những chất chống oxy hóa này chịu trách nhiệm loại bỏ các gốc trong mắt có thể làm hỏng mô thủy tinh thể.

Sản phẩm vitamin làm điều này được gọi là lutein và zeaxanthin. Chúng chủ yếu được tìm thấy trong cà rốt, rau bina, cải bắp, cải thìa và các loại rau ăn lá khác. Hiệu quả của các biện pháp vi lượng đồng căn đối với chứng lão thị vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học. Vì lý do này, chúng tôi không thể đề xuất bất kỳ biện pháp vi lượng đồng căn đặc biệt nào. Nếu bạn tin vào vi lượng đồng căn, bạn có thể thảo luận về chủ đề này với học viên thay thế của bạn.