Các bài tập
Trong đau bụng gây ra bởi kéo dài của dây chằng, một bài tập nhẹ nhàng ở tư thế nằm ngửa được khuyến khích. Bài tập nên nới lỏng sàn chậu và nhẹ nhàng massage các cơ quan bụng thông qua thở. Chân cũng có thể được nghiêng từ từ từ phải sang trái theo nhịp điệu của thở.
Trong khi thở ra, chân hạ thấp sang một bên để không bị căng hoặc đau ở lưng dưới. Suốt trong hít phải, hai chân được đưa về giữa, sau đó cũng xảy ra tương tự với bên còn lại.
- Hai chân căng thẳng để thành bụng được thả lỏng.
Bà bầu nhắm mắt lại và tập trung vào cô ấy thở. Hơi thở chảy chậm và sâu, sự chú ý dồn vào thành bụng, lên xuống. Lúc này bà bầu có thể ấn xương chậu và phần lưng dưới bằng phẳng chống lại sự hỗ trợ trong quá trình thở ra, để phần lưng hõm sinh lý được nâng lên hoàn toàn. Suốt trong hít phải cô từ từ bỏ động tác, lưng dưới lại nâng nhẹ nhàng khỏi sàn.
Đau bụng trái / phải
If đau bụng xảy ra đơn phương ở đầu của một mang thai, nó có thể là một thai ngoài tử cung. Tình trạng viêm trong ống dẫn trứng tương ứng xảy ra, có thể dẫn đến đau. Cần hỗ trợ y tế để ngăn ngừa nguy hiểm viêm phúc mạc.
Thai ngoài tử cung cũng có thể được đi kèm với sốt hoặc chảy máu từng đợt. Đứa trẻ không thể phát triển trong ống dẫn trứng và mang thai Bị chấm dứt.Đau bụng ở bụng trên bên phải cũng cần được làm rõ, vì mang thai cử chỉ (các bệnh liên quan đến thai nghén không rõ ràng) - HELLP- cũng biểu hiện ở bên phải đau bụng trên. Điều này có thể dẫn đến gan vấn đề, trong số những thứ khác.
Hội chứng HELLP là một căn bệnh nguy hiểm và phải được điều trị khẩn cấp. Nếu đó là đau ở bụng dưới bên phải, viêm ruột thừa nên được loại trừ. Đau bụng ở vùng bụng trên bên trái có thể do trẻ đạp vào dạ dày or lá lách và có thể nặng ở vùng bụng dưới. Viêm ruột thừa cũng cần được làm rõ trong trường hợp trái đau bụng dưới. Các bài viết sau có thể bạn quan tâm:
- Vật lý trị liệu để giảm đau ở vòm chi khi mang thai
- Vật lý trị liệu khi mang thai
- Dinh dưỡng khi mang thai
- Đau bụng khi mang thai
Tất cả các bài trong loạt bài này:
