Ngồi trong bốn bức tường của bạn ở tuổi già? Chỉ cần tiếp tục sống như trước? Hai người bạn Elsa và Uta không muốn điều đó và đã thành lập một căn hộ chung cách đây 10 năm. Không phụ thuộc vào gia đình, họ muốn thử một cái gì đó hoàn toàn mới.
Cô đơn như một yếu tố nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ
Xác định cuộc sống cho chính mình - không sống cô đơn trong một khu chung cư vô danh - nói chuyện, chơi đùa, cười đùa với người khác. Đối với điều này, nó là giá trị di chuyển một lần nữa. Đặc biệt giao lưu trao đổi rất tốt cho tinh thần cân bằng và thể chất sức khỏe. Trong một nghiên cứu trên 800 người cao niên, các nhà tâm thần học thần kinh Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng cảm giác cô đơn là một yếu tố nguy cơ đối với sa sút trí tuệ.
Tuy nhiên, ở một mình cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của rối loạn giấc ngủ, bệnh tâm lý, trầm cảm, tim các cuộc tấn công và cao huyết áp. Ngược lại, một mạng xã hội nguyên vẹn dường như có ảnh hưởng tích cực tương tự đến máu áp lực như giảm trọng lượng và tập thể dục thường xuyên.
Vì vậy, điều quan trọng là phải tạo ra một mạng xã hội. Đối với Elsa, chẳng hạn, những người khác cần cô ấy về tinh thần và thể chất là động lực. Tỷ lệ cho và nhận phải được cân bằng và để điều này xảy ra, mỗi cư dân phải là người lớn và độc lập. Cuộc sống chung của họ dựa trên sự phân công lao động cân bằng. “Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thích giúp đỡ người khác khi họ bị ốm,” Uta nhấn mạnh.
Căn hộ chung cư
Điều quan trọng trong một căn hộ chung là khả năng rút lui và các hoạt động chung. Bất kỳ ai lập kế hoạch cho một WG mới nên chú ý đến sự kết hợp phù hợp giữa khu vực sống khép kín và không gian chung. Nhiều người cao niên thường có nhu cầu về sự riêng tư hơn những cư dân WG trẻ hơn. So với một ngôi nhà hưu trí, cư dân WG có thể sắp xếp các thói quen và lối sống hàng ngày của họ một cách tự do hơn nhiều. Họ chỉ phải dính vào những cuộc hẹn mà họ tự sắp xếp với nhau.
Đối với điều này, các WG cấp cao đòi hỏi một số nỗ lực tổ chức. Nếu bạn không có bất kỳ người đam mê WG nào trong vòng kết nối bạn bè của mình, bạn phải tìm những người đồng sáng lập hòa hợp với nhau trong nhiều năm nếu có thể. Một chủ đề cuộc sống chung là một điều kiện tiên quyết tốt. Đó có thể là mong muốn đi du lịch giống như trẻ em, nghề nghiệp cũ hoặc sở thích nghệ thuật hoặc văn hóa.
Cơ hội để làm quen với nhau được cung cấp bằng cách trao đổi liên lạc cho người cao niên thông qua trung tâm huyện, hiệp hội người cao tuổi hoặc dịch vụ tư vấn nhà ở. Ngay cả khi cuộc sống trong một căn hộ chung cư bắt đầu một cách hài hòa, thì không thể tránh khỏi những khác biệt về quan điểm khi những cá tính khác biệt gặp nhau. Nhưng chính việc thực hành lòng khoan dung lại một lần nữa thúc đẩy sự phát triển của bản thân. Đồng thời giám sát, trong đó các xung đột được thảo luận dưới sự hướng dẫn chuyên môn, cũng có thể hữu ích.
Hỗ trợ sống
Ở đây người ta cố gắng kết hợp những ưu điểm của chính hộ gia đình với những ưu điểm của một ngôi nhà. Để có thể nhận trợ giúp đủ điều kiện, điều đó mang lại cho người lớn tuổi sự an toàn. Các căn hộ thân thiện với người cao tuổi thường được tìm thấy trong một khu dân cư phức hợp được quy hoạch dành riêng cho người lớn tuổi.
