Điều trị
Sự tự do từ đau hoặc giảm đau là rất quan trọng vì sau đó có thể bắt đầu các bài tập tăng cường và vật lý trị liệu. Một cơ lưng mạnh ở cột sống thắt lưng và điều chỉnh tư thế sai, ví dụ như trong cái gọi là trở lại trường học, là chìa khóa để chữa bệnh đĩa nhô ra của cột sống thắt lưng. Ngoài ra, mát-xa bởi một nhà vật lý trị liệu được đào tạo có thể góp phần quan trọng vào việc thoái lui các triệu chứng.
Bất cứ điều gì đóng vai trò trong việc điều trị đĩa đệm sự nhô ra là những phương pháp xử lý nhiệt. Ngoài ra, người ta có thể sử dụng châm cứu. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, một chiếc áo nịt ngực hỗ trợ được quy định, phải mặc 23 giờ một ngày.
Nhìn chung, có thể nói rằng trên 90% bệnh nhân có đĩa nhô ra của cột sống thắt lưng có thể được chữa lành hoặc làm đau-tự do bằng các biện pháp bảo thủ. Đối với 10% còn lại, một ca phẫu thuật được xem xét, đưa đĩa đệm nhô ra về vị trí ban đầu. Ngay cả khi ca mổ thường thành công, các triệu chứng sau khi mổ cũng có thể trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, có những rủi ro chung của can thiệp phẫu thuật hoặc gây mê, cũng như các biến chứng đặc biệt của phẫu thuật cột sống. Do đó, liệu pháp bảo tồn hầu như luôn phải được sử dụng ở mức tối đa trước tiên. Nói chung, tiên lượng của một đĩa nhô ra của cột sống thắt lưng là tốt.
Hầu hết bệnh nhân sẽ hết triệu chứng trở lại. Điều quan trọng là phải tăng cường sức mạnh cho lưng một cách phòng ngừa và tối ưu hóa tư thế. Để phòng tránh bệnh lồi đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm, việc tăng cường sức mạnh cho cơ lưng là hoàn toàn cần thiết.
Một số môn thể thao, vật lý trị liệu cụ thể với các bài tập đặc biệt và cái gọi là “trường học trở lại” là một phần của liệu pháp đĩa đệm các vấn đề. Các môn thể thao để tăng cường cơ lưng là chủ yếu chạy bộ, bơi, đạp xe, thể dục dụng cụ và khiêu vũ. Thay vì tránh các môn thể thao va chạm như chơi gôn và quần vợt hoặc các bộ môn nhảy và ném trong môn điền kinh.
Đối với cột sống thắt lưng, các bài tập giúp ổn định và xây dựng các cơ ở thân rất hữu ích. Ví dụ, bạn có thể nằm trên dạ dày, duỗi tất cả bốn chân ra khỏi bạn và cố gắng nâng cánh tay và chân của bạn khỏi mặt đất càng lâu càng tốt. Thực hiện bài tập này nhiều lần liên tiếp với các khoảng nghỉ ngắn.
Bạn cũng có thể nằm ngửa với hai cánh tay đặt bên cạnh. Để thực hiện động tác này, hãy nhấc chân của bạn lên và từ đó cố gắng nâng xương chậu lên khỏi sàn và giữ càng lâu càng tốt. Tất cả các bài tập có thể được sắp xếp riêng theo sở thích cá nhân. Ngay cả sau một thời gian ngắn, bạn cũng nên cảm thấy bài tập nào gây căng thẳng cụ thể và rèn luyện cơ thân. Nếu các bài tập gây đau, không thực hiện chúng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu trước.
Chuyển sang thoát vị đĩa đệm
Nếu vòng xơ bị rách và nhân keo của đĩa đệm nổi lên, đây được gọi là đĩa đệm thoát vị. Đó là một biến chứng đáng sợ của chứng lồi đĩa đệm. Các thành phần của đĩa đệm ép vào ống tủy sống trên dây thần kinh chạy ở đó, chủ yếu ở khu vực cột sống thắt lưng.
Về mặt lâm sàng, đĩa đệm thoát vị đĩa đệm đâm, vĩnh viễn. đau, điều này càng trở nên trầm trọng hơn khi di chuyển. Đặc trưng là cái gọi là đau dây thần kinh tọa, kéo dài từ mông đến Chân. Với khả năng vận động được bảo tồn tốt cũng như mức độ đau vừa phải, những điều sau đây được áp dụng: Không nghỉ ngơi trên giường mà bắt đầu sớm các chuyển động hàng ngày.
Ở đây, các bài tập thông thường đã được đề cập cũng được khuyến khích để tăng cường cơ lưng trong trường hợp lồi đĩa đệm. Trong ngắn hạn, thuốc giảm đau để giảm bớt các triệu chứng, chẳng hạn như ibuprofen, có thể được sử dụng. Nếu xảy ra các triệu chứng khác như tê bì, mất cử động, tê liệt hoặc rối loạn vùng bài tiết, bạn cần khẩn trương đi khám bác sĩ nhé! Đây là một biến chứng nặng của thoát vị đĩa đệm làm mất các sợi thần kinh, phải tiến hành khắc phục nhanh nhất có thể. 7
Tất cả các bài trong loạt bài này:
