Đối với người ngoài, thường rất khó hiểu khi bệnh nhân lo lắng không còn đi ra khỏi nhà, không thăm bạn bè, người thân và cắt đứt mọi liên lạc xã hội. Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng phải chịu đựng vô cùng lo lắng - ngay cả khi họ có vẻ hoàn toàn khỏe mạnh.
1. chỉ có phụ nữ mới lo lắng
Không có gì. Thất bại trong công việc, mất việc hoặc không được người khác chấp nhận là những nỗi lo chung cũng ảnh hưởng đến nam giới. Một nghiên cứu của DAK cho thấy, phái mạnh thường sợ ở một mình hơn phụ nữ.
2. mọi người đều có thể nắm bắt được sự lo lắng của họ
Trong nhiều trường hợp, tự lực là không đủ. Khi sự hoảng sợ trở nên quá lớn khiến bạn sợ hãi nỗi sợ hãi, một vòng luẩn quẩn sẽ được tạo ra. Giúp đỡ chuyên nghiệp từ các nhà trị liệu chuyên gia là cách duy nhất để giải quyết vấn đề này.
3. nỗi sợ hãi luôn luôn là tiêu cực
Không. Theo cách thông thường, sợ hãi là một phản ứng bảo vệ tự nhiên. Cảm giác này đảm bảo rằng chúng tôi thận trọng trong các tình huống nguy hiểm.
4. Nên tránh những tình huống gây ra nỗi sợ hãi.
Nếu bạn thường xuyên tránh thang máy, tàu điện ngầm hoặc đám đông, bạn sẽ hạn chế các hoạt động của mình. Tệ nhất, những người đau khổ chỉ có thể ở trong bốn bức tường của chính họ. Trong liệu pháp hành vi, ví dụ, bệnh nhân đối mặt với nỗi sợ hãi của họ một cách có ý thức. Bằng cách này, họ học được rằng không có gì có thể xảy ra trong các tình huống liên quan.
5. Sợ hãi là dấu hiệu của sự yếu đuối
Hoàn toàn ngược lại. Những bệnh nhân sợ hãi thường là những người rất can đảm. Điều này đặc biệt đúng với phobics. Họ có xu hướng phản ứng dũng cảm trong những tình huống khiến người khác sợ hãi và hoảng sợ.
6. Rối loạn lo âu luôn có bản chất tâm lý.
Tuyệt đối không. Chúng có thể có những nguyên nhân rất khác nhau. Căng thẳng thường là tác nhân gây ra. Một số bệnh thể chất như cường giáp Ngoài ra dẫn đến các cuộc tấn công lo lắng. Lạm dụng chất hoặc khuynh hướng di truyền cũng có thể gây ra các triệu chứng.
7. Ám ảnh và ám ảnh chỉ gây ra sự khó chịu về mặt tinh thần.
Không có gì. Theo nguyên tắc, cũng có các triệu chứng đi kèm về thể chất như tim đập nhanh, khó thở, đổ mồ hôi hoặc Hoa mắt. Thậm chí có thể tăng máu mức độ lipid và huyết áp.
