Điều gì thành công tâm lý trị liệu trông giống như? Carl Rogers, một nhà tâm lý học người Mỹ, đã dành nhiều năm quan sát các nhà trị liệu và cố vấn trong công việc thực tế của họ. Ông tìm thấy các nhà trị liệu tâm lý thành công thông qua các bản ghi âm, chủ yếu là lắng nghe cẩn thận, hầu như không đưa ra tuyên bố của riêng họ, tóm tắt ở giữa hoặc cuối cuộc trò chuyện những gì họ tin rằng họ đã hiểu từ khách hàng của mình và thể hiện sự đồng cảm trong suốt thời gian.
Không có đi văng, không có lời khuyên
“Nhìn từ bên ngoài,” Jochen Eckert, một nhà tâm lý học và giáo sư tâm lý học lâm sàng viết và tâm lý trị liệu tại Đại học Hamburg ở Ways Out of Madness. Trị liệu cho Bệnh tâm thần, “Các đặc điểm sau của trò chuyện tâm lý trị liệu Có thể được xác định: Nhà trị liệu và bệnh nhân đều ngồi trên ghế, thường ở một chiếc bàn ở một góc, để có thể chủ động thiết lập giao tiếp bằng mắt, nếu muốn. Nhà trị liệu nói ít hơn nhiều so với bệnh nhân. Nhà trị liệu chủ yếu lắng nghe. Nếu nhà trị liệu nói bất cứ điều gì, đó thường là về trải nghiệm cảm xúc của bệnh nhân và những đánh giá của bệnh nhân về điều đó ”.
Liệu pháp tâm lý trò chuyện của Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) đã phát triển liệu pháp tâm lý trò chuyện. Điều quan trọng đối với anh ta là không chỉ đạo cuộc trò chuyện - do đó có thuật ngữ “liệu pháp tâm lý không chỉ đạo”. Nhà trị liệu không đưa ra lời khuyên, không diễn giải, không chỉ định chủ đề. Ngược lại với phân tâm học, giải thích những xung đột vô thức, và liệu pháp hành vi, nhằm mục đích tạo điều kiện cho học tập trải nghiệm, mục tiêu của liệu pháp tâm lý trò chuyện là hỗ trợ bệnh nhân (thuật ngữ “thân chủ” thường được sử dụng) để khám phá trải nghiệm của chính họ, tự giải quyết vấn đề và phát triển giải pháp. Đằng sau điều này là sự tin tưởng vào một sức mạnh vốn có trong mỗi con người để thiết lập các quá trình thay đổi mang tính xây dựng. Do đó, mục tiêu của liệu pháp tâm lý trò chuyện là tạo ra các điều kiện để giải phóng sức mạnh này.
Bản thân phấn đấu để có được sự chú ý tích cực
Để hiểu bản chất của liệu pháp tâm lý trò chuyện - còn được gọi là lấy khách hàng làm trung tâm hoặc lấy con người làm trung tâm điều trị - đây là một cái nhìn ngắn gọn về lý thuyết. Rối loạn tâm thần chủ yếu phát sinh khi một số cảm giác nhất định không được phép cảm nhận và một số trải nghiệm nhất định, bản thân chúng liên quan đến một số cảm giác nhất định, không được phép có, hoặc không được phép có một cách đầy đủ hoặc chỉ một cách méo mó. Trong bối cảnh này, Carl Rogers đã đưa khái niệm về cái tôi trở thành yếu tố trung tâm trong khái niệm của ông về điều trị và trong lý thuyết của ông ấy về nhân cách. Bản thân này là sự phát triển nảy sinh khi tiếp xúc với những người khác - trước hết họ là cha mẹ. Ảnh hưởng đến sự phát triển này của bản thân lúc này là một nhu cầu bẩm sinh cần được chú ý tích cực. Ví dụ, điều quan trọng đối với sự phát triển của một khái niệm về bản thân tích cực là sự công nhận và đánh giá cao, nhưng cũng là sự chấp nhận những cảm xúc như tức giận và buồn bã. Nếu những cảm xúc này hoặc việc thể hiện những cảm xúc này bị cha mẹ trừng phạt và đàn áp, điều này sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển của một khái niệm tiêu cực về bản thân.
Khái niệm bản thân là đối tượng của sự tự nhận thức.
Theo Rogers, khái niệm về bản thân của một người có thể thay đổi liên tục như một chức năng của kinh nghiệm bản thân. Mức độ đồng nhất, nghĩa là, sự đồng nhất của khái niệm về bản thân với kinh nghiệm của chính mình và trải nghiệm cơ thể và giác quan thuộc về nó, là điều quan trọng đối với một người. sức khỏe tâm thần. Jochen Eckert đưa ra một ví dụ: Ví dụ, nếu người mẹ không chịu đựng được những cơn giận dữ của con mình, thì sau này trẻ sẽ không thể hòa nhập trải nghiệm cảm xúc này vào bản thân của mình. Sau đó, khi trưởng thành, nó sẽ nói với bác sĩ trị liệu về nỗi sợ tức giận của chính nó, bởi vì tức giận sẽ đồng nghĩa với việc xấu xa.
Rối loạn tâm thần là gì?
Bịnh tinh thần Ông nói, xảy ra khi một trải nghiệm cảm xúc không thể được tích hợp bởi bản thân, nhưng cũng không thể bị đẩy lùi. Khái niệm bản thân sau đó bị phá vỡ. “Người tâm thần nhạy bén lúc đó - ít nhất là đối với người ngoài - không còn là chính mình nữa, mà là người điên.” Các nhà trị liệu hiện đang cố gắng trong liệu pháp tâm lý trò chuyện để phát hiện ra “sự gãy xương”, tức là những điểm không hợp lý. Trong một bầu không khí ấm áp được đặc trưng bởi sự đồng cảm, các vấn đề được giải quyết. Theo Rogers, con người càng thấu hiểu và chấp nhận thì càng có khả năng tích hợp tích cực những mặt hung hăng và phá phách vào tính cách tổng thể của họ.
