Vitamin C: Tình hình cung cấp

Trong Điều tra Dinh dưỡng Quốc gia II (NVS II, 2008), hành vi chế độ ăn uống của dân số đã được điều tra ở Đức và nó đã cho thấy điều này ảnh hưởng như thế nào đến lượng dinh dưỡng trung bình hàng ngày với các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng (các chất quan trọng).

Các khuyến nghị về lượng (giá trị tham chiếu DA-CH) của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE) được sử dụng làm cơ sở để đánh giá việc cung cấp chất dinh dưỡng. So sánh lượng dinh dưỡng được xác định trong NVS II với các khuyến nghị của DGE cho thấy vi chất dinh dưỡng nào (các chất quan trọng) thường xuyên bị cung cấp dưới mức cung cấp ở Đức.

Về tình hình nguồn cung, có thể nhận định:

  • 32% nam giới và 29% phụ nữ không đạt được lượng DGE khuyến nghị hàng ngày. Điều này có nghĩa là hầu hết mọi người thứ ba không tiêu thụ đủ lượng khuyến nghị cho vitamin C.
  • Những người đàn ông được cung cấp kém nhất thiếu 61 mg vitamin C. Điều này thể hiện sự thiếu hụt hàng ngày là 61% lượng tiêu thụ được khuyến nghị.
  • Những phụ nữ được cung cấp kém nhất thiếu 57 mg vitamin C. Điều này tương ứng với sự thiếu hụt hàng ngày của 57% lượng khuyến nghị.
  • Phụ nữ có thai (từ tháng thứ 4 của mang thai) có nhu cầu hàng ngày vượt quá 10 mg vitamin C so với phụ nữ không mang thai. Theo đó, những phụ nữ mang thai được cung cấp kém nhất sẽ thiếu 67 mg vitamin C mỗi ngày.
  • Phụ nữ cho con bú có nhu cầu hàng ngày vượt quá 50 mg vitamin C so với phụ nữ không cho con bú. Theo đó, những phụ nữ cho con bú được cung cấp kém nhất sẽ thiếu 107 mg vitamin C mỗi ngày.
  • Những người hút thuốc lá có nhu cầu hàng ngày vượt quá 50 mg vitamin C so với những người không hút thuốc.

Vì các khuyến nghị về lượng của DGE dựa trên nhu cầu của những người khỏe mạnh và cân nặng bình thường, nhu cầu bổ sung của cá nhân (ví dụ như do ăn uống, tiêu thụ chất kích thích, thuốc dài hạn, v.v.) có thể cao hơn các khuyến nghị về lượng của DGE.