Tổng kết
An Gân Achilles đứt đột ngột xảy ra do cử động giật hoặc do bệnh cơ bản mãn tính của gân. Nguyên nhân có thể là, ví dụ, một chấn thương nhỏ, chẳng hạn như trong các môn thể thao bóng với sự thay đổi hướng nhanh chóng hoặc chuyển động bùng nổ, chẳng hạn như khi bắt đầu từ khối xuất phát. Hiếm khi hơn, gân bị rách khi trượt khỏi một bước hoặc cúi xuống.
Thường thì đã có những chấn thương trước đó, ví dụ như do đau khớp, cortisone Sử dụng thuốc trong thời gian dài hoặc các bệnh thấp khớp. quá tải ở các vận động viên thi đấu cũng có thể là một nguyên nhân, vì các cơ bắp hoàn chỉnh không thể tái tạo đủ. Nếu rách gân, thường có thể nghe thấy tiếng roi rõ ràng, thường là trên một khoảng cách xa. Một sắc nét, bản địa hóa đau được cảm nhận ngay lập tức.
Khả năng chịu trọng lượng ngay lập tức bị hạn chế và không còn khả năng đứng bằng ngón chân. Thường một sứt mẻ có thể nhìn thấy và sờ thấy được vì gân đã mất tiếp xúc với gốc hoặc gốc. Vết rách hoàn toàn được phân biệt với vết rách một phần.
Gân được cố định bằng phẫu thuật và chỉ có thể được tải nhẹ nhàng. Tải trọng nên được áp dụng chính xác theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong khóa học tiếp theo, các bài tập để tăng cường bắp chân và Chân cơ bắp là việc tập luyện quan trọng và ổn định cho cả bàn chân.
Lót cho giày có thể hỗ trợ sự ổn định và tái tạo. Điều quan trọng là phải thường xuyên thả lỏng và kéo căng cơ bắp chân và cơ ức đòn chũm để sức căng của gân không trở nên quá cao.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
