Có thể nguy hiểm để theo một chế độ ăn kiêng HCG không?
Do độ pha loãng cao, không có tác dụng nào của các chế phẩm hCG có thể được chứng minh một cách khoa học. Tác dụng phụ hoặc thậm chí sức khỏe rủi ro chủ yếu là do năng lượng tiêu thụ giảm trong chế độ ăn uống. Các tác dụng phụ bao gồm giảm hiệu suất, suy nhược, mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt.
Một số người tham gia phải chiến đấu với các vấn đề về tuần hoàn, thậm chí có thể dẫn đến ngất xỉu. Hơn nữa, mặc dù bổ sung vitamin bổ sung, hầu như không thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng với một lượng năng lượng ăn vào bị giảm sút như vậy. Trong bối cảnh của chế độ ăn uốngHơn hết, chất béo lành mạnh bị thiếu, và lượng protein cũng ở mức thấp.
Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thiếu hụt. Do mức độ hoạt động thể thao thấp, khối lượng cơ bắp bị mất nhiều hơn. Một phương pháp chữa trị triệt để như hCG chế độ ăn uống cần được theo dõi chặt chẽ và nên ngừng nếu cần thiết trong trường hợp có các triệu chứng thiếu hụt thể chất.
Tác dụng phụ của chế độ ăn uống
Các tác dụng phụ gây ra bởi các hạt cầu hoặc các chất quan trọng được tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng cho đến nay vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học. Thay vào đó, nhiều người tham gia phải chịu đựng sự thay đổi trong chế độ ăn uống và giảm năng lượng cung cấp. Đặc biệt là việc rút tiền của carbohydrates được phản ánh ở nhiều người muốn giảm cân ngay từ đầu với một số tác dụng phụ nghiêm trọng: họ chiến đấu với mệt mỏi, hoạt động kém, ủ rũ, chóng mặt cho đến các vấn đề về tuần hoàn hoặc ngất xỉu.
Lượng năng lượng thấp đã có thể hạn chế những người tham gia chế độ ăn kiêng trong thời gian căng thẳng hàng ngày, thậm chí các hoạt động thể thao được thực hiện với ít năng lượng và hiệu suất hơn. Khó tập trung cũng có thể xảy ra tạm thời. Một chế độ ăn kiêng cực kỳ giảm calo cần có sự đồng hành của bác sĩ và theo dõi nghiêm ngặt để ngăn ngừa sự thiếu hụt.
Nhức đầu
Nhức đầu là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của chế độ ăn kiêng triệt để. Nguyên nhân chủ yếu là do việc rút carbohydrates. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng khác cũng có thể dẫn đến đau đầu.
Thường thì uống quá ít cũng là nguyên nhân gây ra các phàn nàn. Những cơn đau đầu thường giảm dần sau những ngày đầu tiên thay đổi chế độ ăn uống. Chúng cũng không xảy ra ở tất cả mọi người. Điều quan trọng là uống ít nhất 2 đến 3 lít chất lỏng dưới dạng nước hoặc trà không đường mỗi ngày. Nếu đau nghiêm trọng, thuốc giảm đau có thể sử dụng tạm thời.