Nhóm chuyên gia Vương quốc Anh về Vitamin và Khoáng sản (EVM) được đánh giá lần cuối vitamin và khoáng chất an toàn vào năm 2003 và đặt ra cái gọi là Mức trên an toàn (SUL) hoặc Mức hướng dẫn cho mỗi vi chất dinh dưỡng, miễn là có đủ dữ liệu. SUL hoặc Mức hướng dẫn này phản ánh lượng vi chất dinh dưỡng tối đa an toàn sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào khi được sử dụng hàng ngày từ tất cả các nguồn trong suốt cuộc đời.
| Lượng tiêu thụ hàng ngày an toàn tối đa cho biotin là 1,000 µg. Lượng tiêu thụ hàng ngày an toàn tối đa cho biotin gấp 20 lần lượng tiêu thụ hàng ngày theo khuyến nghị của EU (Giá trị tham chiếu dinh dưỡng, NRV). |
Giá trị này áp dụng cho người lớn từ 19 tuổi trở lên. Nó không áp dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú do không đủ dữ liệu.
Không có tác dụng phụ bất lợi nào được báo cáo cho biotin, thậm chí sau nhiều năm quản lý liều cao.
Tiếp tục sử dụng biotin cho mục đích điều trị ở 200 lần giá trị NRV không gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Ngoài ra, trong một nghiên cứu ở bệnh nhân tiểu đường, không tác dụng phụ được quan sát thấy sau khi uống 9,000 µg biotin hàng ngày, dùng trong XNUMX năm.
Lượng biotin tối đa hàng ngày an toàn còn lâu mới đạt được ở người dân Đức theo cách thông thường chế độ ăn uống và ăn kiêng bổ sung.
