Từ đồng nghĩa
đứt dây chằng (dạng sợi), giấc mơ nằm ngửa, tiếng Anh: bong gân mắt cá chân
Định nghĩa
Sản phẩm mắt cá khớp bao gồm một trên khớp mắt cá chân và một khớp cổ chân dưới. Tổn thương dây chằng bên ngoài của trên mắt cá chung là phổ biến nhất và do đó cũng được hiển thị ở dạng đơn giản như một chấn thương dây chằng trong mắt cá chung. Trong trường hợp chấn thương, một hoặc nhiều dây chằng bên ngoài bị giãn quá mức và do đó bị rách. Ba dây chằng bên ngoài có thể bị rách trong một chấn thương như vậy được gọi là Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) và Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
Nguyên nhân
A chấn thương dây chằng là do "xoắn" (sự thôi thúc chấn thương) của bàn chân trong khớp mắt cá chân trên. Điều này có thể xảy ra khi chơi thể thao, đặc biệt là bóng đá và quần vợt, mà còn do đi sai giày hoặc đi trên bề mặt không bằng phẳng (đá cuội). Bình thường khớp mắt cá chân trên chịu trách nhiệm cho sự chuyển động của bàn chân ra phía trước và phía sau.
Trong cái gọi là "xoắn", bàn chân được quay vào trong khớp mắt cá chân trên (ngón chân cái hướng về phía trên). Thấp hơn khớp mắt cá chân thực sự chịu trách nhiệm cho phong trào này. Kết quả là, các dây chằng bên ngoài bị kéo căng ngày càng nhiều và điều này có thể dẫn đến quá căng (dây chằng kéo dài), đứt một phần hoặc toàn bộ dây chằng.
Đau xuất hiện
Sản phẩm chấn thương dây chằng của khớp mắt cá chân là một trong những chấn thương thường gặp đối với hệ cơ xương khớp. Nó thường xảy ra trong các hoạt động thể thao. Đứt dây chằng chéo ngoài là vị trí chấn thương điển hình, nguyên nhân là do gập người ra ngoài.
Đau sau đó có thể xảy ra trực tiếp khi dây chằng bị uốn cong và có thể cảm thấy như bắn và đâm. Sau đó, đau đầu tiên có thể giảm dần và sau đó xuất hiện lại sau đó trong đợt bệnh hoặc có thể tiếp tục ngay lập tức. Điều này trước hết phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dây chằng bị rách và các chấn thương đồng thời cũng như liệu dây chằng có thể đã bị tổn thương trước đó hay không.
Đau mắt cá chân do đó là một trong những các triệu chứng của một dây chằng bị rách. Trong khi đau ban đầu có bản chất là dạng xuyên và dạng lỗ, sau đó nó có thể biểu hiện thành âm ỉ và tỏa ra các cấu trúc xung quanh. Chúng có thể xảy ra do căng thẳng khi đi bộ hoặc tải khớp cổ chân và có thể do cố gắng tạo áp lực đúng giờ tại vị trí dây chằng bị rách.
Ngoài ra, cơn đau cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi, tùy thuộc vào vị trí của khớp cổ chân. Có thể xác định chính xác dây chằng nào bị ảnh hưởng, trong số những thứ khác, bằng cách áp dụng áp lực giảm đau đúng giờ lên cấu trúc. Mặc dù quá trình chữa lành đang tiến triển, nhưng cơn đau của dây chằng bị rách có thể vẫn tồn tại.
Ngay cả sau khi dây chằng đã hồi phục hoàn toàn, nó vẫn có thể bị kích thích bởi dây chằng bị rách đến mức tiếp tục gây đau khi căng thẳng và vận động trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, quá trình của đau mắt cá chân khác nhau ở mỗi người và có thể khác nhau rất nhiều. Nếu cơn đau do dây chằng bị rách ở mắt cá chân khớp vẫn tồn tại mặc dù đã tuân thủ các biện pháp điều trị và bảo vệ ban đầu, nên được bác sĩ chuyên khoa chân làm rõ.
Điều quan trọng đối với việc phục hồi chức năng của khớp cổ chân sau khi lành dây chằng bị rách là vật lý trị liệu và tăng tải trọng một cách độc lập. Điều này có thể dẫn đến đau và liên quan đến nhu cầu về một tư thế giảm bớt, điều này nên tránh. Sự hình thành cơ xung quanh các cấu trúc dây chằng là rất quan trọng để dây chằng được giải tỏa trong tương lai.
Điều quan trọng là phải giải quyết cơn đau một cách chính xác để có thể tiến hành các biện pháp phục hồi. Các biện pháp giúp giảm đau, chẳng hạn như làm mát bằng gel đặc biệt hoặc miếng làm mát và nâng cao bàn chân, có thể hữu ích. Ngoài ra, thích hợp thuốc giảm đau có thể được thực hiện, nhưng chúng chỉ được khuyến cáo ở một mức độ hạn chế do tác dụng phụ của chúng đối với dạ dày.
