Đau giữa bả vai và nách
Đau giữa các xương bả vai và hôi nách cũng thường do các cơ hoặc mô liên kết. Chúng có thể xảy ra, ví dụ, sau khi tập luyện quá mức với chống đẩy hoặc nâng quá mạnh, thường có độ trễ. Tình trạng căng cơ ở một bên trong thời gian dài, chẳng hạn như do làm việc trên bàn giấy, cũng có thể dẫn đến căng thẳng.
Đang trong tiến trình nạng, khiến vai bị căng thẳng và ngực cơ, cũng có thể là nguyên nhân. Chủ yếu bị ảnh hưởng là Musculus Latissimus Dorsi (cơ lưng lớn nhất, chạy dưới xương bả vai đến cánh tay và giới hạn nách từ phía sau) và các cơ nhỏ hơn bên dưới. Các đau thường khá lan tỏa và khó bản địa hóa.
Nó có thể phụ thuộc và không phụ thuộc vào chuyển động và thở, và đôi khi rất nghiêm trọng. Chúng hạn chế khả năng cử động của cánh tay và cũng có thể xảy ra khi nằm, khiến không thể nằm nghiêng được nữa. Đặc biệt là khi thay đổi tư thế trong khi ngủ và di chuyển cánh tay để làm như vậy, những cơn đau này cũng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Ngoài ra, sự căng thẳng có thể làm cho các cơ liên sườn dưới các cơ bề ngoài bị nén, điều này gây ra đau và cảm giác căng tức. Bạn có làm việc ngồi nhiều không? Giữ dáng và tìm hiểu về các bài tập chuyển động trong bài viết của chúng tôi Các ví dụ tập thể dục để thả lỏng và thư giãn khi ngồi vào bàn làm việc!
Đau giữa ngực và xương sườn
Đau giữa xương sườn có thể có những nguyên nhân rất khác nhau. Phổ biến nhất là vết bầm tím và đau cơ bắp. Căng thẳng các cơ giữa xương sườn hoặc sự khó chịu của dây thần kinh chạy giữa các xương sườn cũng có thể là những nguyên nhân có thể.
Sự cố sau có thể do các tác nhân tương đối nhỏ gây ra, ở phụ nữ, ví dụ như do áo ngực quá chật. Nguyên nhân ít thường xuyên hơn của cơn đau được gọi là tấm lợp (herpes zoster) hoặc gãy xương sườn. Đau giữa các xương sườn đôi khi rất nghiêm trọng và cũng có thể gây ra cảm giác căng tức ở ngực, đó là lý do tại sao nhiều người bị ảnh hưởng cho rằng họ mắc một căn bệnh tồi tệ hơn nhiều so với thực tế.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
