Giới thiệu
Gan giá trị bao gồm một số tham số có thể được xác định từ máu bằng phòng thí nghiệm và được sử dụng để chẩn đoán gan bệnh tật. Các thông số chỉ ra gan thiệt hại là aspartate aminotransferase (AST hoặc GOT) và alanine aminotransferase (ALT hoặc GPT) và GGT. ALT cụ thể hơn vì AST cũng được tìm thấy trong các mô khác.
Các thông số chỉ ra mật ứ đọng là GGT, phosphatase kiềm (AP) và trực tiếp và gián tiếp bilirubin. Hơn nữa, có một số thông số cho thấy sự rối loạn tổng hợp của gan. Chúng bao gồm một số máu các yếu tố đông máu và albumin. Ngoài ra, còn có các thông số khác như pseudocholinesterase, có thể được xác định cho các câu hỏi cụ thể hơn. Thông tin tổng quát hơn về chủ đề này có thể được tìm thấy ở đây:
Các tùy chọn để giảm giá trị gan là gì?
Có nhiều cách khác nhau để hạ thấp giá trị gan. Vì có một số loại giá trị gan, có thể tăng lên do nhiều nguyên nhân khác nhau, các phương pháp giảm thiểu cũng khác nhau. Có lẽ là phương pháp khó nhất đối với bản thân người bị ảnh hưởng, nhưng có lẽ là phương pháp đơn giản nhất, là thay đổi lối sống.
Sự thay đổi nên bao gồm sự cân bằng, lành mạnh chế độ ăn uống cũng như tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Vì điều này thường rất khó khăn nên việc thay đổi lối sống không phải lúc nào cũng thành công. Ngoài phương pháp này, thuốc có thể là nguyên nhân tăng giá trị gan.
Có thể hữu ích nếu dùng thêm thuốc hoặc ngừng thuốc hiện có với sự tư vấn của bác sĩ hoặc thay thế một loại thuốc bằng một hoạt chất khác. Hơn nữa, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để cố gắng giảm giá trị gan. Một số chất được cho là có hiệu quả nhất định, nhưng các biện pháp gia dụng không phải lúc nào cũng có chất lượng giống nhau và có thể có tác dụng khác nhau đối với những người khác nhau.
Điều tương tự cũng áp dụng cho các chất vi lượng đồng căn. Nếu có ác cảm chung với thuốc trong trường hợp giá trị gan hơi cao, các biện pháp khắc phục tại nhà và vi lượng đồng căn được khuyến cáo, đặc biệt là khi bắt đầu điều trị. Một sự thay đổi của chế độ ăn uống dựa trên các nguyên tắc cơ bản đơn giản.
Một mặt, người ta nên chú ý đến sự cân bằng, lành mạnh chế độ ăn uống. Mặt khác, người ta nên tránh thức ăn có hại cho gan. Ngày nay, thực phẩm giàu chất béo, đường cao và ít chất xơ đang phổ biến.
Thật không may, hình thức này không được khuyến khích. Đối với một chế độ ăn uống nhẹ nhàng cho gan, người ta nên đảm bảo tiêu thụ đủ lượng vitamin, protein, carbohydrates và khoáng chất. Chế độ ăn kiêng chủ yếu dựa trên trái cây và rau quả là phù hợp cho điều này.
Ngoài ra, người ta có thể cố gắng thay thế thịt nhiều chất béo bằng cá hoặc thịt gia cầm, vì chúng thường có tỷ lệ chất béo thấp hơn so với. Nói chung, thừa cân cũng là một yếu tố rủi ro cho tăng giá trị gan. Ngoài ra còn có một số thực phẩm làm giảm giá trị gan một cách tích cực.
Ngoài caffeine, chúng bao gồm sô cô la đen, rau đắng và một số loại trà làm từ thảo dược. Mặt khác, rượu được coi là đặc biệt có hại cho gan và do đó nên tránh. Chỉ riêng việc uống quá nhiều rượu mãn tính có thể gây ra tổn thương lớn cho gan và gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể con người.
Cũng nên bỏ hút thuốc lá trong quá trình thay đổi chế độ ăn uống, vì điều này cũng có tác động tiêu cực đến gan và các giá trị gan nói chung. Tập thể dục thường xuyên có tác động tích cực đến các giá trị của gan, theo đó không chỉ có tác dụng tích cực đối với gan mà còn có tác dụng tích cực đối với phần còn lại của cơ thể như giảm máu áp lực hoặc nhịp tim chậm hơn. Ngoài việc tăng cường hoạt động thể chất, thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể có lợi.
Nên tập thể dục thể thao nhiều lần trong tuần, ít nhất nửa giờ. Các hiệu ứng đặc biệt tốt có thể được quan sát thấy trong độ bền các môn thể thao như đi xe đạp hoặc chạy. Ngoài ra, cần chú ý vận động đầy đủ trong sinh hoạt cũng như thể dục thể thao. Để đạt được thành công lâu dài trong việc hạ thấp giá trị gan thông qua thể thao, người ta có thể bỏ qua một buổi tập, nhưng môn thể thao này cần được thực hiện tương đối nhất quán và nghiêm túc.
