Làm thế nào tôi có thể tránh được hiệu ứng yo-yo với chế độ ăn kiêng này? | Giảm béo với axit amin

Làm thế nào tôi có thể tránh được hiệu ứng yo-yo với chế độ ăn kiêng này?

Thời Gian giảm cân với các axit amin, nguy cơ xảy ra hiệu ứng yo-yo phụ thuộc phần lớn vào chế độ ăn uống và các bài tập trong quá trình ăn kiêng. Nếu một cấp tiến chế độ ăn uống được tuân theo dưới dạng một chế độ ăn kiêng bằng không, nguy cơ hiệu ứng yo-yo tăng đáng kể. Về nguyên tắc, các axit amin có xu hướng hỗ trợ đốt cháy chất béo và trao đổi chất và có nguy cơ thấp của hiệu ứng yo-yo.