Tôi nên uống bao nhiêu trà đen?
Trong trường hợp tiêu chảy, cơ thể mất nhiều chất lỏng. Kết quả là trẻ nhỏ có thể bị khô. Do đó, điều quan trọng là phải uống nhiều - nhiều hơn mức bình thường.
Bởi vì sự caffeine nội dung, chất lỏng khác nên được thực hiện ngoài trà đen. Trà hoa cúc La Mã cũng rất được khuyến khích đối với các bệnh về đường tiêu hóa. Ngoài nước, cơ thể cũng mất rất nhiều điện. Do đó, cũng cần đảm bảo rằng chúng được dùng đủ - ví dụ như dưới dạng nước luộc rau hoặc thực phẩm bổ sung.
Trà phải ngâm trong bao lâu?
Vì các chất thuộc da rất quan trọng đối với tác dụng của trà đen, điều quan trọng là trà phải được ngâm đủ lâu để các chất thuộc da chuyển sang nước nóng. Đối với mục đích điều trị, trà nên được ngâm trong ít nhất 3 phút để cho phép tannin hòa tan. Nếu trà đen được ủ trong thời gian ngắn hơn, trà có tác dụng kích thích caffeine phát hành.
Sau tám đến 15 phút truyền, hầu như tất cả tannin được hòa tan. Tuy nhiên, trà sau đó có vị hơi đắng hơn bình thường. Thời gian truyền dài gây ra caffeine để kết hợp với các chất thuộc da. Những chất này có thể được cơ thể hấp thụ kém hơn, đó là lý do tại sao caffeine hầu như không có tác dụng.
Tôi có thể làm ngọt trà được không?
Sau thời gian được đề nghị, trà đen có vị đắng hơn bình thường. Đối với một số người - đặc biệt là đối với trẻ em - thì nó không còn ăn được nữa. Điều này có thể được chống lại bằng cách làm ngọt.
Không có gì phản đối việc làm ngọt một cách vừa phải. Tuy nhiên, lượng đường lớn không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, một chút đường không có hại gì để bù đắp lượng khoáng chất bị mất đi.
Chất tạo ngọt đang được thảo luận để có tác dụng nhuận tràng. Tác dụng nhuận tràng là do chất thay thế đường, thường được kết hợp với chất ngọt. Chúng có tác dụng nhuận tràng với số lượng lớn. Với số lượng nhỏ, nguy cơ này không tồn tại.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
