Sắc đẹp, vẻ đẹp, sức mạnh, tuổi trẻ, hạnh phúc và niềm vui của cuộc sống. Đó là điều mà mỗi chúng ta đều mong ước phải không nào? Tuy nhiên, bạn không thể níu kéo tuổi thanh xuân, nhưng bạn vẫn có thể trẻ trung ngay cả khi bạn phát triển già hơn, và xinh đẹp, mạnh mẽ và tràn đầy niềm đam mê cho cuộc sống, bạn vẫn có thể ở tuổi già. Tất cả những phẩm chất này đến từ cùng một nguồn: sức khỏe. Do đó cần phải bảo quản chúng. Nó tưởng chừng như đơn giản nhưng nó đòi hỏi sự quyết định và ý chí để làm một điều gì đó sức khỏe.
Joie de vivre và năng lượng thay vì uể oải hay trầm cảm.
Chúng ta cần phải thực hiện một cách chu đáo những gì khoa học dinh dưỡng và thể thao hiện đại khuyên chúng ta nên làm, và cũng tuân theo những gì mà lối sống chung yêu cầu để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Điều này khá khó khăn đối với một số người. Có điều gì đó cản trở điều này, và đó là sức ì và sự kiên trì mà người ta cố gắng bám lấy những thói quen đáng trân trọng và sự thoải mái của con người-tất-cả-là-con-người. Tuy nhiên, quán tính và sự thoải mái là hai thứ đối lập với nguyên tắc của cuộc sống, bao gồm chuyển động vĩnh viễn. Nhiều ý định và ý định tốt đã thất bại vì chúng. Nhưng nếu chúng ta muốn làm chủ cuộc sống của mình và duy trì hoặc có được một sức khỏe, một sức khỏe tỏa ra sức sống, sự tự tin, sức mạnh và tuổi trẻ, chúng ta không được mong đợi rằng tất cả những điều này sẽ rơi vào vòng tay của chúng ta nếu không có bất kỳ nỗ lực hay cố gắng nào từ phía chúng ta. Như chúng ta đã biết, trên đời không có gì là ban cho, phải có được cái gì cũng có được. Chúng ta phải kiếm được nó. Sau đó, như một sự an ủi, hóa ra chính xác là nhu cầu kiếm được những thứ đặc biệt có giá trị cho bản thân là như vậy. Sức khỏe cũng phải được duy trì là kết quả của sự cố gắng của bản thân. Nó phải trả một số chi phí tự chinh phục, nhưng nó là giá trị nó. Người ta không được nhầm lẫn cơ thể người với máy móc. Tuy nhiên, một chiếc máy tồn tại lâu hơn khi bạn chăm sóc nó nhiều hơn. Trong cuộc sống hữu cơ thì hoàn toàn ngược lại. Nếu một người dễ dãi, chống chọi với gió và thời tiết, ngồi yên trong hầu hết thời gian, không vận động đủ, thì hậu quả bất lợi sẽ sớm trở nên rõ ràng. Anh ấy trở nên nhạy cảm, sức mạnh giảm bớt, bệnh tật và tâm trạng xấu đi vào. Chỉ những gì được tập thể dục thường xuyên vẫn tươi mới và năng động. Bây giờ nhiều người sẽ hỏi: vâng, chúng ta nên làm gì? Câu trả lời có thể được nói trong một câu. Chúng ta phải làm mọi thứ để phá hoại nó, và với nó là lực lượng của chúng ta và niềm vui của chúng ta trong cuộc sống. Chúng ta phải dẫn cuộc sống của chúng ta một cách có ý nghĩa! Để bản thân ra đi cũng có nghĩa là “từ bỏ”, để hy vọng chìm xuống. Nhưng chúng ta không muốn điều đó chút nào, phải không? Ngược lại! Chúng tôi muốn trở thành những người hoàn toàn cập nhật, những người hiện đại của thế kỷ 21, những người đã giải được nhiều câu đố của các thời đại trước, và những người làm chủ cuộc sống với những điều kiện tốt hơn rất nhiều so với giới tính trong quá khứ.
Sức khỏe thông qua lối sống và dinh dưỡng
Điều này cũng đúng với tình trạng sức khỏe. Ngày nay, khi chúng ta đã quen với những thành tựu của nền văn minh phương Tây, chúng ta khó có thể có được một ý tưởng đúng đắn về các điều kiện vệ sinh của thời trước. Khi đó, dịch bệnh thường xuyên xảy ra. Bên cạnh tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh, dịch tả, thương hàn, bệnh đậu mùavà bệnh dịch hạch là những nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất. Bây giờ khoa học đã khám phá ra chúng từ lâu mầm bệnh và thành công chống lại chúng. Việc cải thiện các điều kiện vệ sinh và giáo dục hợp vệ sinh cũng loại bỏ các nguyên nhân gây ra sự phát triển của các dịch bệnh này. Hãy nhớ rằng vẫn còn vào khoảng năm 1900, dân số nông thôn chiếm hơn 50% dân số. Tỷ lệ này ngày càng thay đổi theo hướng có lợi cho các thành phố. Năm mươi năm trước, một phần ba dân số sống ở nông thôn; bây giờ nó chỉ là một phần tư. Vậy những con số này có ý nghĩa gì? Họ nói với chúng tôi rằng nhiều người có cha và mẹ vẫn làm nông nghiệp trong không khí trong lành và thường xuyên hoạt động thể chất không tập thể dục đầy đủ ngày nay. Đối với điều này, phải kể thêm thiệt hại do lối sống buông thả và không thuận lợi gây ra và chế độ ăn uống. Chắc chắn rằng những thiệt hại dường như không thể tránh khỏi liên quan đến sự thay đổi cách làm việc và cuộc sống, hoàn toàn không xảy ra. chúng ta phải làm, và cũng tuân theo những gì mà lối sống chung yêu cầu để giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Tất cả những điều này chúng ta gọi là lối sống hợp lý. Nó có nghĩa là hành vi phù hợp với tình trạng tri thức khoa học hiện đại của chúng ta. Các nguồn tài chính lớn được phân bổ bởi các công ty bảo hiểm y tế để ngăn ngừa các tổn hại về sức khoẻ và giáo dục y tế. Một cách gián tiếp, Triệu chứng.de cũng phục vụ giáo dục sức khỏe và chúng tôi hy vọng sẽ đóng góp có giá trị cho xã hội lành mạnh của chúng ta.
