Hạnh phúc xảy ra không thường xuyên đối với nhiều người, theo giai đoạn đối với một số người và luôn xảy ra đối với những người khác sau một thời điểm nhất định. Sống khỏe có nghĩa là hòa hợp với những tác động bên ngoài. Mặt trái của nó là tình trạng hạnh phúc kém hoặc suy sụp.
Phúc lợi là gì?
Nếu đủ hạnh phúc kích thích tố đang chảy vào của chúng tôi não, chúng tôi cảm thấy tốt và do đó đang ở trong trạng thái hạnh phúc. Nếu đủ hạnh phúc kích thích tố chảy vào của chúng tôi não, chúng tôi cảm thấy tốt và do đó ở trạng thái hạnh phúc. Cảm giác hạnh phúc được nhiều người hiểu theo cách khác nhau, bởi vì những kinh nghiệm và ấn tượng của bản thân luôn được truyền lại. Có thể nói rằng một số sự kiện tự nó nói lên và luôn có cùng ý nghĩa: Sự an lành xảy ra sau hoặc trong một hành động nhất định, điều đó làm chúng ta hài lòng. Bất kể chúng ta cảm thấy thoải mái trong hoặc sau bữa ăn hoặc nếu chúng ta cảm thấy thoải mái khi ngồi trước TV với một chiếc chăn ấm áp: Hạnh phúc luôn liên quan đến một thái độ nội tâm tốt.
Chức năng và nhiệm vụ
Sau một ngày làm việc mệt mỏi trong phòng xông hơi khô hoặc trên ghế rạp chiếu phim ấm cúng, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn. Suy cho cùng, cơ thể cũng muốn được thư giãn sau một ngày căng thẳng với đầy những suy nghĩ và thói quen, và nếu điều này xảy ra, hạnh phúc kích thích tố được phát hành trong não. Nếu mọi thứ cũng diễn ra tốt đẹp sức khỏe, tình yêu và trong công việc, cảm giác hạnh phúc của chúng ta đạt đến một giới hạn mới. Chúng tôi cảm thấy tự do, hạnh phúc và mạnh mẽ. Hạnh phúc có thể thúc đẩy và thúc đẩy chúng ta làm những việc hiệu quả đáng kinh ngạc trong trạng thái tinh thần mạnh mẽ này. Vì vậy, nếu các giai đoạn thư giãn được xen vào trong hoặc giữa các quá trình làm việc, chức năng của sức khỏe là khá tích cực. Trong thời gian giải lao, chúng tôi vẽ sức mạnh cho những nhiệm vụ xa hơn mà chúng ta cần hoàn thành trong cuộc sống để tiến về phía trước. Vì vậy, để tăng cường hạnh phúc của bản thân, nhiều người có những sở thích cá nhân: Một số, như đã đề cập, đi tắm hơi, những người khác đạt được sức khỏe tốt nhất trong kỳ nghỉ, và vẫn có những người khác thích ôm gia đình của họ sau khi một ngày dài. Vì vậy, hạnh phúc đến với mỗi người vào một thời điểm khác nhau và với cường độ khác nhau.
Bệnh tật
Cũng như các bệnh khác, trầm cảm cũng có thể là mãn tính và / hoặc bệnh lý. A trầm cảm Ví dụ, khi một người không thể nhận thức được sự trao đổi hormone hạnh phúc vừa được đề cập trong não hoặc điều này không được cân bằng chút nào. Điều này có thể do một số nguyên nhân và do đó được chẩn đoán khác nhau. Ví dụ, nếu ai đó mất một thành viên gia đình hoặc một người bạn tốt, công việc của họ và / hoặc bạn gái hoặc bạn trai lừa dối, điều này có thể gây ra hậu quả đáng kể cho một số người. Hạnh phúc sau đó bị che phủ và tệ nhất là trầm cảm ổn định. Điều này có thể xuất hiện khi người bệnh tin rằng không còn hy vọng trong cuộc sống của họ. Nhiều người bị trầm cảm đôi khi đối phó với ý nghĩ tự tử. Suy thoái lắng đọng trong những năm qua và không thể khắc phục trong một sớm một chiều. Vì vậy, nhiều người đau khổ chuyển sang thuốc và rượu. Kể từ thuốc cũng như các loại thuốc khiến não của chúng ta nhanh chóng dành riêng cho một chế độ hoạt động khác, các hormone hạnh phúc mà não thường tự sản xuất có thể được sản xuất nhân tạo trong một thời gian ngắn. Nếu thuốc hoặc sau đó hết thuốc, người dùng thường rơi vào trạng thái thậm chí còn buồn hơn và do đó càng không còn cảm thấy dễ chịu. Về mặt này, thể thao là một liều thuốc tốt: nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của bản thân trở lại, thì thể thao dưới mọi hình thức là cách tốt nhất để làm điều đó. Ngoài ra, đặc biệt là những người có thừa cân or béo phì bị cản trở bởi tâm trạng thất thường và trầm cảm, bởi vì thức ăn cũng là một nguồn hạnh phúc, do đó trong hoặc trước, cũng như sau khi ăn, một cảm giác hạnh phúc nhất định sẽ hình thành. Vì vậy, trầm cảm chắc chắn có thể dẫn đối với các bệnh nặng hơn, bởi vì tình trạng sức khỏe đơn giản là không muốn rơi vào trạng thái trầm cảm, điều này thường được tạo ra bởi việc hấp thụ những thứ không lành mạnh từ bên ngoài trong một thời gian ngắn.
