Nhiều người biết điều đó: Bạn đi ra ngoài vào buổi tối và uống nhiều hơn bạn nghĩ. Ngày hôm sau, cảm giác nôn nao nổi tiếng kéo theo buồn nôn, đau đầu và chóng mặt, khiến bạn cảm thấy yếu ớt, mệt mỏi và ốm yếu. Nhưng bạn có thể làm gì để cải thiện trở lại hoặc ngăn chặn trước toàn bộ sự việc? Có nhiều lựa chọn trên thị trường cho buồn nôn, từ thuốc viên để uống trước đến các biện pháp điều trị tại nhà để giảm các triệu chứng sau đó.
Các triệu chứng liên quan
Tất nhiên, các triệu chứng điển hình sau khi uống nhiều rượu bia không chỉ là buồn nôn. Có nhiều triệu chứng khác, được gọi chung là "nôn nao". Bao gồm các đau đầu, chóng mặt, chân tay nhức mỏi, đánh trống ngực, run rẩy, ăn mất ngon, ói mửa, các vấn đề về tập trung, khát và tình trạng khó chịu chung.
Mọi người thường không thể chịu được tiếng ồn lớn vì đau đầu. Họ cũng ít có khả năng biểu diễn trong tối đa ba ngày. Nói chung, hầu hết mọi người dành cả ngày hôm sau chủ yếu trên giường vì họ cảm thấy thực sự ốm yếu.
Trong mọi trường hợp, tốt nhất là nên ở nhà. Trong một số trường hợp hiếm hoi, rối loạn tâm thần và thể chất cũng có thể xảy ra. Đau đầu có lẽ là triệu chứng phổ biến nhất sau khi uống rượu ngoài buồn nôn.
Tùy thuộc vào lượng rượu say, họ có thể bị đau đầu từ nhẹ đến rất nặng. Một nguyên nhân gây đau đầu là do mất nhiều nước, vì rượu làm tăng bài tiết nước. Chất lỏng cũng làm tăng bài tiết các chất khoáng.
Điều này dẫn đến cơ thể có quá ít nước khoáng trong vài giờ sau khi uống rượu, dẫn đến đau đầu. Một nguyên nhân khác của đau đầu là sự biến tính của chính cơ thể protein (phá vỡ và phá hủy chức năng) bởi một sản phẩm trung gian có hại của quá trình phân hủy rượu. Những protein (còn được gọi là protein) rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể và do đó các triệu chứng như đau đầu xảy ra khi chúng không còn hoạt động.
Giảm buồn nôn - Điều gì thực sự hữu ích?
Để giảm các triệu chứng nôn nao, đặc biệt là buồn nôn, bạn nên uống nhiều nước tĩnh (carbon dioxide kích thích dạ dày ngoài ra), chỉ ăn những thứ nhẹ (ví dụ như trái cây với mật ong) và nghỉ ngơi. Ngoài ra, thuốc trị buồn nôn (ví dụ như Vomex®) hoặc đau đầu (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirin®) có thể giúp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy buồn nôn, tốt hơn là nên tránh thuốc giảm đau, Như Ibuprofen® và Aspirin® đặt thêm căng thẳng vào dạ dày.
Paracetamol® cũng không phù hợp vì nó được chia nhỏ qua gan sau khi uống rượu. Ngoài ra, một vị mặn chế độ ăn uống (ví dụ như cá trích, dưa chuột muối) và đồ bào trái cây được khuyến khích để tái hấp thu các khoáng chất mà cơ thể đã mất do mất nước và có thể ói mửa. Đối với chứng buồn nôn nghiêm trọng, tốt hơn là nên ăn ít hơn và thay vào đó uống trà thảo mộc.
Ngoài ra, nó có thể giúp làm mát cái đầu để giảm đau đầu, chóng mặt và buồn nôn liên quan. Không khí trong lành cũng rất tốt và giúp giảm đau đầu. Vomex® được gọi là thuốc chống nôn (một loại thuốc chống buồn nôn).
Nó ức chế ói mửa trung tâm trong não và do đó làm cho bạn cảm thấy ít buồn nôn hơn. Do đó, nó cũng giúp giảm buồn nôn sau khi uống rượu rất tốt. Iberogast® là một loại thảo dược chữa các bệnh về đường tiêu hóa.
Nó thường được dùng ở dạng giọt và cũng chứa cồn, có lẽ khá phản tác dụng trong trường hợp nôn nao. Nó cũng thích hợp hơn để điều trị ruột kích thích và viêm dạ dày (viêm dạ dày lớp lót) và do đó ít hiệu quả chống buồn nôn hơn Vomex®. Biện pháp gia đình quan trọng nhất chống lại cảm giác buồn nôn có lẽ là (vẫn) nước khoáng để bù lại lượng chất lỏng và khoáng chất bị mất và trà thảo mộc chống buồn nôn.
Ngoài ra, có thể dùng nước trái cây ép hoặc nước ép rau nhẹ. Thức ăn mặn (dưa chua, muối, nước dùng) và sữa chua với trái cây và mật ong cũng giúp đỡ. Điều này thay thế các khoáng chất bị thiếu và vitamin và đường trái cây cũng giúp giải rượu.
Trong trường hợp buồn nôn nghiêm trọng, trước tiên bạn nên uống một loại trà thảo mộc tốt để tránh cho dạ dày quá căng thẳng. Cúc la mã hoặc khôn trà đặc biệt thích hợp. Trong trường hợp chóng mặt, buồn nôn khi nằm cũng có thể kê cao phần trên cơ thể (ví dụ kê thêm gối), đối với đau đầu thì xoa bóp cũng đỡ đau đầu. bạc hà cay dầu vào trán và thái dương.
Điều này có tác dụng thư giãn và giảm đau và bạn không cần dùng thuốc giảm đau. Từ vi lượng đồng căn, "nux vomica”(Còn được gọi là nux vomica) đặc biệt hữu ích đối với chứng buồn nôn. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả như một phương pháp điều trị tại nhà đau dạ dày, buồn nôn và ói mửa.
Ngoài ra, Schuessler Salt số 6 (kali Sulfuricum) có thể giúp cai nghiện quy trình và số 5 (kali Phosphoricum) có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.
