Đây là phần tiếp theo của chủ đề Agoraphobia, thông tin chung về chủ đề này có tại Agoraphobia
Giới thiệu
Những người bị rối loạn lo âu nên đối phó với bệnh của họ, tức là nguyên nhân, triệu chứng và hậu quả. Như với tất cả những người khác rối loạn lo âu, bước đầu tiên của một liệu pháp thành công là thừa nhận nỗi sợ hãi với bản thân. Do đó, Chứng sợ đám đông dẫn đến những gián đoạn lớn trong cuộc sống của người bị ảnh hưởng.
Để thoát khỏi những suy nghĩ và nỗi sợ hãi cưỡng bách, cần phải bắt đầu trị liệu sớm. Một liệu pháp tâm lý trị liệu (liệu pháp hành vi) nên được mọi người chấp nhận thường xuyên và lâu dài như một biện pháp hỗ trợ và do đó có thể đạt được thành công điều trị tốt. Nếu các tình trạng giống như hoảng sợ cũng xuất hiện, có thể rất hữu ích khi cho thêm thuốc (thuốc hướng thần).
Việc điều trị có thể bao gồm một số biện pháp. Vì người đó phải chịu đựng sự lo lắng đáng kể, trước tiên bạn nên cung cấp cho họ thông tin chung về sự lo lắng. Sẽ rất hữu ích khi giải thích cho bệnh nhân rằng nỗi sợ hãi không chỉ có thể tiêu cực mà còn có thể tích cực.
Điều này sẽ giải thích cho bệnh nhân rằng nỗi sợ hãi về một số tình huống hoặc đối tượng là tự nhiên và có thể cứu sống chúng ta. Thông qua nỗi sợ hãi, con người chúng ta bảo vệ mình khỏi nguy hiểm bởi vì chúng ta tránh nó. Khi mọi người vẫn đi săn, họ sống sót chỉ nhờ phản ứng sợ hãi của họ.
Họ phản ứng nhanh khi bị tấn công và di chuyển đến nơi an toàn. Ngay cả ngày nay phản ứng sợ hãi vẫn cứu sống chúng ta, chẳng hạn như khi tham gia giao thông. Trên một con đường đông đúc, nỗi sợ hãi khi có những chiếc ô tô đến gần khiến chúng ta không thể băng qua đường.
Nếu một người đi bộ đã bỏ qua một chiếc ô tô và có thể nhảy lùi vào giây cuối cùng, phản ứng sợ hãi thể chất sẽ đột ngột xuất hiện (đua xe tim, đổ mồ hôi, run rẩy, v.v.). Trong tương lai, kinh nghiệm này sẽ khuyến khích người đi bộ cẩn thận hơn khi tham gia giao thông trên đường. Ví dụ như vậy nên được đưa đến gần bệnh nhân hơn, vì nó cũng minh họa những khía cạnh tích cực của nỗi sợ hãi.
Tuy nhiên, sự lo lắng rõ ràng hơn ở những người bị ảnh hưởng so với những người khỏe mạnh. Do nỗi sợ hãi quá mức, người đó tự cô lập mình với thế giới bên ngoài và cảm thấy xót xa cho nỗi sợ hãi của mình. Mục tiêu thực tế của liệu pháp là giảm cuộc tấn công hoảng sợ và do đó giúp người đó quay lại cách xử lý bình thường đối với các tình huống gây lo lắng.
Những người bị Chứng sợ đám đông mất tự tin vào bản thân. Họ đã mất niềm tin rằng một mình họ có thể xoay sở được một tình huống nào đó. Vì vậy, xây dựng niềm tin vào bản thân là một mục tiêu quan trọng khác của liệu pháp.
