Các phương pháp tự nhiên có hai điểm chung: một mặt, chúng hoàn toàn vô hại đối với sức khỏe (mặc dù đôi khi căng thẳng về tâm lý), mặt khác, chúng kèm theo những hạn chế trong việc quan hệ tình dục. Hầu hết chúng đều kém an toàn hơn các biện pháp tránh thai khác. Do đó, chúng chỉ nên được sử dụng nếu bạn chấp nhận mang thai.
Coitus gián đoạn
Được biết đến từ thời cổ đại và phương pháp không an toàn nhất là coitusruptus, trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo ngay trước khi xuất tinh (Chỉ số ngọc trai: 4-18).
Phương pháp lịch
Phương pháp lịch theo Knaus và Ogino dựa trên việc tính toán sự rụng trứng và do đó thu hẹp mức trung bình 8-9 ngày rụng trứng xung quanh nó (12-16 ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt). Trong thời gian này, tránh quan hệ tình dục. Các Chỉ số ngọc trai là 9.
Đo hóc môn và nhiệt độ
Đo hormone và nhiệt độ bằng máy vi tính (ví dụ: Persona) liên quan đến việc xác định hormone tập trung trong nước tiểu hoặc nhiệt độ vào buổi sáng (thân nhiệt cơ bản) và tính toán ngày rụng trứng từ đây. Đối với phương pháp lịch, quan hệ tình dục sau đó được kiêng trong thời kỳ này.
Với phương pháp đo lường hormone, Chỉ số ngọc trai là 6, với phương pháp nhiệt độ 0.6-3.5. Những phương pháp này không phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều và sinh hoạt hàng ngày không đều đặn.
Ngày rụng trứng cũng có thể được suy ra từ sự xuất hiện và độ đặc của chất nhầy cổ tử cung (Billings sự rụng trứng phương pháp), nhưng điều này đòi hỏi một số thực hành. Hiện đang được thử nghiệm là một thiết bị các biện pháp carbon nồng độ điôxít trong không khí chúng ta hít thở như một chỉ báo về sự sẵn sàng thụ thai.
Tránh thai với sự trợ giúp của một ứng dụng
Hỗ trợ tính toán ngày dễ thụ thai cũng có thể cung cấp một ứng dụng chu kỳ. Phạm vi các ứng dụng như vậy rất lớn - nhưng khi lựa chọn, phụ nữ nên xem xét cẩn thận, vì tránh thai ứng dụng sử dụng các phương pháp khác nhau.
Các ứng dụng dựa trên phương pháp giao nhiệt (phương pháp NFP, kế hoạch hóa gia đình tự nhiên) sử dụng dữ liệu đo được từ chu kỳ hiện tại để tính toán. Vì mục đích này, phụ nữ phải nhập thông tin về nhiệt độ cơ thể và độ đặc của chất nhầy cổ tử cung hoặc chiều rộng của Cổ tử cung trên cơ sở hàng ngày.
Các ứng dụng chỉ ghi lại lịch sử chu kỳ của các tháng trước và sử dụng các số liệu thống kê này làm cơ sở để tính chu kỳ tiếp theo là hoàn toàn không phù hợp với tránh thai.
Phương pháp nào xuất hiện trong câu hỏi khi nào?
Tốt nhất nên tìm phương pháp tránh thai tối ưu riêng với sự giúp đỡ của bác sĩ phụ khoa. Các cô gái trẻ thường sẽ chọn mộtliều thuốc viên kết hợp giữa estrogen và progestin. Các lựa chọn thay thế tốt là vòng âm đạo và miếng dán tránh thai.
Ở phụ nữ lớn tuổi, nguy cơ mắc các biến chứng liên quan đến estrogen như tim tấn công, đột quỵ, hoặc phổi tắc mạch tăng. Do đó, chuyển sang chế phẩm chỉ chứa progestin hoặc sang các biện pháp tránh thai không chứa nội tiết tố như đồng IUD hoặc pessary có thể thích hợp.
Trong thời gian cho con bú, các phương pháp không ảnh hưởng đến sữa mẹ phù hợp. Ngoài bao cao su, đây chủ yếu là các phương pháp rào cản như pessaries, mũ cổ tử cung hoặc Lea thuốc tránh thai. Các chế phẩm chỉ chứa progestin cũng không ảnh hưởng đến sữa chất lượng hoặc sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh.
