Cơ tam đầu hay còn gọi là cơ tam đầu cánh tay, một cơ ở mặt sau của cánh tay trên. Cơ này cho phép cánh tay được mở rộng ở khớp khuỷu tay. Cả việc lạm dụng và không hoạt động đều có thể gây khó chịu cho cơ tam đầu.
Cơ tam đầu là gì?
Bản dịch tiếng Đức của cơ ba đầu cánh tay, thường được gọi là cơ tam đầu, là cơ ba đầu cánh tay. Nó thuộc nhóm cơ xương và ở đây là nhóm cơ bắp tay. Cơ tam đầu nằm dọc theo toàn bộ chiều dài của mặt sau của bắp tay. Các phần của cơ tam đầu vượt qua hai khớp, vai và khuỷu tay. Bởi vì nó là một cơ duỗi cánh tay, nó còn được gọi là cơ duỗi cánh tay ba đầu. Các đối thủ hoặc đối thủ của các cơ duỗi cánh tay là các cơ gấp cánh tay. Thuật ngữ "ba đầu" được dựa trên thực tế là cơ tam đầu bao gồm ba đầu cơ. Cơ xương luôn gắn liền với khung xương hoặc cơ xương bằng gân ở ít nhất hai nơi, nguồn gốc và phần đính kèm. Khi có nhiều nguồn gốc, các đầu cơ (caput tiếng Latinh) là các phần có nguồn gốc khác nhau của một cơ. Cơ tam đầu có ba phần gốc hoặc ba đầu cơ có một phần bám chung. Cơ tam đầu chịu trách nhiệm kéo dài và xoay cánh tay ở khớp khuỷu tay.
Giải phẫu và cấu trúc
Ba đầu cơ của cơ tam đầu dài cái đầu (caput longum), đầu trong (caput mediale), và đầu bên (caput laterale). Caput longum bắt nguồn bên dưới khoang màng nhện trên xương vảy. Nó tạo thành các khoảng trống bên và trục giữa. Các khoảng trống dọc trục là các đường dẫn truyền mạch máu và thần kinh ở vùng vai. Nắp giữa và nắp bên bắt nguồn từ khía cạnh phía sau của xương cánh tay. Ba đầu cơ hội tụ để tạo thành một điểm nối chung, có gân ở đốt xương. Olecranon là phần cuối xương của ulna, một trong những xương của cánh tay. Từ đây, các sợi tỏa ra viên nang khớp của khuỷu tay và cơ cẳng tay. Gân của cơ tam đầu, nơi tạo thành phần bám, đã bắt đầu ở giữa cơ và được cấu tạo bởi hai aponeurose. Aponeurose là mô liên kết các cấu trúc phục vụ như sự gắn bó gân của cơ. Trong hai aponeurose của cơ tam đầu, một phần bao phủ phần dưới của cơ ở bên ngoài, trong khi phần kia kéo sâu vào trong cơ. Bên dưới gân cơ tam đầu là một chùm giúp bảo vệ khỏi ma sát quá mức giữa cơ và xương ức.
Chức năng và nhiệm vụ
Cơ tam đầu, cùng với cơ anconeus, còn được gọi là cơ khuỷu hoặc cơ xương đòn, cho phép duỗi thẳng cẳng tay ở khớp khuỷu. Cơ tam đầu cũng cho phép kéo cánh tay (sự bổ sung) về phía cơ thể thông qua khớp vai, cũng như đưa cánh tay về phía sau (đảo ngược). Nắp caput mediale và caput laterale chịu trách nhiệm kéo dài. Bổ sung và đảo ngược có thể xảy ra thông qua caput longum. Một chức năng khác của cơ tam đầu là cố định khớp khuỷu tay. Điều này giúp cánh tay không bị xô lệch khi được hỗ trợ và cho phép chuyển động tốt của bàn tay, chẳng hạn như khi viết. Cơ tam đầu là cơ đối kháng của cơ nhị đầu, theo thuật ngữ y học gọi là cơ bắp tay sau và cũng thuộc nhóm cơ bắp tay, nhưng là cơ cánh tay uốn cong. Ngoài ra, cơ tam đầu là cơ đối kháng của cơ Brachialis, cơ bắp tay nằm sau cơ nhị đầu ở mặt ngoài của cánh tay trên. Khi gập cẳng tay, cơ hai đầu co lại và cơ tam đầu duỗi ra. Khi duỗi thẳng cẳng tay, điều này hoạt động theo cách ngược lại: cơ tam đầu co lại và cơ hai đầu thả lỏng. Ngược lại với tim cơ bắp và cơ trơn của Nội tạng, các cơ xương, và do đó cả cơ tam đầu, có thể được di chuyển một cách tự nguyện và có ý thức. Ngoài vận động, cơ xương cũng ổn định khớp chẳng hạn như vai. Cơ bắp cũng tạo ra một số nhiệt cho cơ thể.
Bệnh tật
Nhiều loại bệnh do các nguyên nhân khác nhau có thể xảy ra ở vùng cơ tam đầu. Kéo hoặc đốt cháy đau dọc theo toàn bộ mặt sau của cánh tay hoặc bị đâm, có thể xảy ra cơn đau chính xác, cũng như căng thẳng hoặc phạm vi cử động bị hạn chế. Đau có thể tỏa ra phía trên lưng và vào các ngón tay. Sưng nhẹ cũng có thể xảy ra, có thể do ngoại lực gây ra, chẳng hạn như tai nạn hoặc do viêm gân. Viêm của gân cơ tam đầu là do gân cọ xát với xương khi nó bị quá tải (ví dụ, do vật nặng khi trọng lượng đào tạo). Viêm gân không được điều trị có thể phát triển thành mãn tính viêm. Quá tải do không hoạt động có thể gây khó chịu, cũng như quá tải nghiêm trọng. Các hoạt động trong đó cánh tay được giữ cố định ở phía trước cơ thể, chẳng hạn như làm việc tại bàn làm việc hoặc trong các chuyến đi dài trên ô tô, có thể dẫn không đổi kéo dài của caput longum. Trên cơ sở lâu dài, điều này có thể dẫn dẫn đến tình trạng quá tải thụ động của cơ tam đầu. Trong các môn thể thao khác nhau, chẳng hạn như bơi, quần vợt hoặc bóng chuyền, hoạt động quá tải của cơ tam đầu có thể xảy ra. Cái gọi là bệnh viêm thượng bì xương sống là một từ ngữ thông tục quần vợt khuỷu tay. Viêm biểu mô không chỉ giới hạn ở quần vợt người chơi, nhưng sự kích thích của việc chèn vào gân của cơ tam đầu xảy ra đặc biệt thường xuyên ở đây. Suốt trong trọng lượng đào tạo or thể hình, các bài tập khác nhau như ép băng ghế dự bị hoặc chống đẩy có thể gây căng thẳng cho cơ tam đầu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cơ tam đầu phải chịu cực căng thẳng, sợi cơ nước mắt cũng có thể xảy ra, làm rách các mô cơ.
