Về mặt y học, mặt sau đóng một vai trò quan trọng vì nó thường là điểm khởi đầu cho đau. Trên thực tế, trở lại đau đã trở thành một căn bệnh phổ biến. Gần 90% dân số bị đau ở giữa hoặc thường xuyên.
Mặt sau là gì?
đau lưng là một triệu chứng kinh điển của thế giới phương Tây. Ngồi trong thời gian dài và ít tập thể dục làm tăng cảm giác khó chịu này. Mặt sau, xuất phát từ tiếng Latinh, còn được gọi là lưng. Nó đề cập đến phần sau của phần trên cơ thể, cụ thể là phần sau của thân. Theo chiều dọc, nó mở rộng từ cổ đến vùng thắt lưng và xương cụt. Yếu tố trung tâm của lưng là cột sống, có thể hiểu là một chuỗi liên kết có thể chuyển động được. Cột sống khỏe mạnh của một người có độ cong theo hình chữ “S” kép. Hình dạng này có lợi cho chức năng của nó. Mặt sau đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe và hành xử tốt. Các vấn đề về lưng không chỉ phổ biến mà còn gây khó chịu. Họ hạn chế quyền tự do đi lại và do đó có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Trong một số trường hợp, nghiêm trọng đau lưng có thể ngăn cản hoàn toàn chuyển động hoặc khiến nó không thể chịu đựng được. Vì vậy, những câu nói như “đâm sau lưng ai đó” không phải là ngẫu nhiên.
Giải phẫu và cấu trúc
Ngoài cột sống với các đốt sống, đốt sống và dây chằng, phần lưng bao gồm phần sau của xương sườn và các mô mềm xung quanh. Tóm lại, nó bao gồm xương, khớp, dây chằng và cơ. Thông thường, xương vảy cũng được tính là một phần của lưng. Về phía hai bên, lưng chuyển tiếp thuận lợi vào thành bụng và lồng ngực. Cột sống bao gồm 33 đốt sống, lần lượt được nối với nhau bằng các đĩa đệm và dây chằng. Đốt sống cổ thứ nhất và thứ hai là một ngoại lệ đối với quy luật này. Chức năng của các đốt sống là bảo vệ càng sâu tủy sống. Điều này bao gồm các sợi thần kinh nhạy cảm đặc biệt dễ bị tổn thương. Ở cả hai bên, cột sống được phân định bởi các cơ được gọi là cơ kéo dài. Ở vùng lưng nằm một số lượng lớn các cơ đóng vai trò trong chuyển động của cái đầu và tay chân. Các cơ tương ứng với những cơ này là cơ bụng và cơ cổ tử cung trước.
Chức năng và nhiệm vụ
Hình dạng chữ S của cột sống đảm bảo rằng một người có thể đứng thẳng. Toàn bộ hệ thống lưng hỗ trợ cơ thể của người đó và ngăn người đó lắc lư sang một bên hoặc ngã. Nói chung: Lưng chịu trách nhiệm về khả năng di chuyển và cho phép cơ thể duỗi ra, uốn cong và xoay người. Điều này được cung cấp bởi các dây chằng kết nối các đốt sống. Điều hiển nhiên đối với con người là sự tác động lẫn nhau phức tạp của gân và cơ bắp. Nếu bác sĩ buộc phải làm cứng các đốt sống do tai nạn, thì không thể xoay được nữa. Trong trường hợp cổ chấn thương, đau có thể xảy ra nhiều năm sau đó khi chuyển cái đầu. Tùy từng trường hợp, bác sĩ và bệnh nhân sẽ hội chẩn về phương pháp hợp nhất để giảm áp lực cho toàn bộ khu vực.
Bệnh tật và phàn nàn
Các bệnh và phàn nàn có thể xảy ra ở vùng lưng rất đa dạng. Tuy nhiên, các triệu chứng thường giống nhau: đau lưng. Thường chúng chỉ khác nhau về cường độ và nội địa hóa. Đau thường xuất hiện do sai tư thế, lười vận động hoặc tải trọng không đúng cách. Trong hầu hết các trường hợp, chúng đi kèm với căng thẳng. Những căng thẳng chẳng hạn như do nằm sai hoặc tư thế không chính xác hàng giờ trước TV hoặc PC. Một lý do khác cho sự căng thẳng là các chuyển động một bên hoặc căng thẳng. Đặc biệt, đối với phụ nữ, điều này bao gồm việc mang túi ở một bên. Khiêng nặng cũng có thể gây đau lưng do làm việc quá tải. Không có gì lạ khi chứng đau lưng trở thành một vấn đề mãn tính do làm việc văn phòng trong thời gian dài. Ngay cả trẻ em tiểu học cũng thường kêu đau. Ngoài việc lười vận động, sách vở và cặp sách nặng thường là nguyên nhân gây ra điều này. Tải trọng hàng ngày tăng lên khu vực của cột sống thắt lưng dưới. Do đó, các dấu hiệu hao mòn thường xảy ra ở khu vực này. Những điều này tăng lên theo năm tháng. Đĩa Herniated hoặc đĩa nổi tiếng “vùng thắt lưng”Thường là kết quả. Thừa cân mọi người đặc biệt có nguy cơ, vì họ đặt thêm trọng lượng lên lưng. Nhưng bệnh mạch máu, nhiễm trùng và bệnh khối u cũng có thể là lý do gây đau lưng. Vì thế, đau mãn tính Đặc biệt cần phải có sự làm rõ của bác sĩ. Phần tỏa ra từ bụng cũng có thể hình dung được. Ví dụ, đau ở lưng dưới thường liên quan đến các bệnh về thận. Nhưng các bệnh về tuyến tụy cũng có thể biểu hiện bằng chứng đau lưng. Nói chung, tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng để ngăn ngừa đau lưng. Đặc biệt, các bài tập xây dựng cơ lưng có thể ngăn chặn cơn đau vĩnh viễn. Căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân khiến lưng bị căng. Do đó, nên nghỉ giải lao thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Mát-xa cũng giúp thư giãn và thả lỏng các cơ. Bằng cách này, lưng có thể được khỏe mạnh về lâu dài.
