bơi

Giới thiệu Trong thời kỳ cho con bú, cơ thể mẹ đòi hỏi nhiều nhu cầu hơn, cơ thể mẹ không chỉ phải phục hồi sức khỏe sau khi sinh mà còn phải sản xuất sữa. Cơ thể phụ nữ đáp ứng những nhiệm vụ này với nhu cầu calo tăng lên trong thời kỳ cho con bú, tức là nhiều hơn từ 500 - 600 calo mỗi ngày. Nếu một … Giảm cân khi cho con bú

Tôi có thể giảm cân bao nhiêu trong thời kỳ cho con bú? Nếu muốn giảm cân trong thời kỳ cho con bú, nên tiếp cận từ từ và nhẹ nhàng. Đầu tiên và quan trọng nhất, điều quan trọng là không gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính bạn và không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ qua sữa mẹ. Vì vậy, … Tôi có thể giảm cân bao nhiêu trong thời kỳ cho con bú? | Giảm cân khi cho con bú

Ăn kiêng có hại sữa mẹ không? Nhiều phụ nữ có mong muốn trở lại cân nặng ban đầu sau khi tăng cân khi mang thai. Thường có vẻ hữu ích khi theo một chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nhiều chế độ ăn kiêng mang theo rủi ro, vì chúng có ảnh hưởng tiêu cực đến sữa mẹ nếu nguồn cung cấp chất dinh dưỡng không đủ hoặc một chiều, và làm suy giảm… Ăn kiêng có hại sữa mẹ không? | Giảm cân khi cho con bú