Liệu pháp điểm kích hoạt đề cập đến các điểm kích hoạt được tạo ra trong cơ. Các điểm kích hoạt là do giảm lưu thông máu trong cơ bị ảnh hưởng, do cử động bị hạn chế, ở quá lâu ở một tư thế khi làm việc tại bàn hoặc làm việc trên đầu. Cơ bị ảnh hưởng rút ngắn đến mức máu… Lợi ích của liệu pháp điểm kích hoạt
Lợi ích Liệu pháp điểm kích hoạt có thể được sử dụng để nới lỏng các cơ cực kỳ căng thẳng chưa được nới lỏng bằng các kỹ thuật can thiệp vật lý trị liệu thông thường. Bằng cách thâm nhập sâu hơn vào mô với áp lực của ngón tay cái, ngay cả các cơ cực kỳ căng thẳng cũng có thể được nới lỏng. Phương pháp trị liệu này nên được sử dụng đặc biệt trong những trường hợp đã có những phàn nàn bức xạ, bởi vì… Lợi ích | Lợi ích của liệu pháp điểm kích hoạt
Tóm tắt Ù tai là một triệu chứng phổ biến liên quan đến nhiều chứng rối loạn về tai và tâm thần. Tiếng ồn trong tai có những hậu quả sâu rộng về tâm lý và có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, ù tai thường không gây nguy hiểm ngay lập tức cho sức khỏe. Ù tai được điều trị một cách tổng thể. Tùy thuộc vào nguyên nhân,… Tóm tắt | Ù tai: Rát trong tai
Ùng, bíp, huýt sáo, reo, rít hoặc vo ve trong tai - ai cũng biết. Những tiếng ồn khá bất ngờ bên tai xuất hiện và gây khó chịu. Chủ yếu là chúng biến mất đột ngột như khi chúng xuất hiện. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu tiếng ồn lắng trong tai hàng giờ, hàng ngày hoặc thậm chí hàng năm? Các bác sĩ nói về "ù tai aurium" hoặc chỉ ù tai. Các … Ù tai: Rát trong tai
Các triệu chứng Các triệu chứng của ù tai rất khác nhau về đặc điểm, chất lượng và số lượng. Hầu hết, những người bị ảnh hưởng mô tả ù tai như một âm thanh rõ ràng, chẳng hạn như tiếng bíp. Những người khác báo cáo âm thanh bất thường, chẳng hạn như tiếng thì thầm. Đối với một số người, chứng ù tai luôn giống nhau, trong khi đối với những người khác, âm lượng và cao độ của âm thanh thay đổi. … Các triệu chứng | Ù tai: Rát trong tai
Căng thẳng Chỉ riêng căng thẳng hiếm khi là nguyên nhân gây ù tai. Tuy nhiên, 25% trong số những người bị ảnh hưởng báo cáo rằng họ đã hoặc có rất nhiều căng thẳng. Căng thẳng thực sự gây áp lực lên hệ thống thính giác, do đó, sự phát triển của chứng ù tai được khuyến khích và nhận thức về chứng ù tai tăng lên. Điều tương tự cũng áp dụng cho sự bất an, sợ hãi hoặc nội tâm… Căng thẳng | Ù tai: Rát trong tai
Các môn thể thao có độ nảy và lực va đập cao đặc biệt dễ bị chấn thương. Nếu một chấn thương thể thao đã xảy ra, quy tắc PECH (nghỉ ngơi, chườm đá, nén, nâng đỡ cao) sẽ được áp dụng. Điều này đầu tiên bao gồm thời gian nghỉ cho vận động viên. Sau đó, vết thương được nén bằng cách chườm đá và nâng cao phần bị ảnh hưởng. Điều quan trọng là không… Vật lý trị liệu cho chấn thương thể thao
Mắt cá chân không ổn định là tình trạng không ổn định hoặc cảm giác không ổn định bắt nguồn từ bộ máy dây chằng bao của mắt cá chân. Thông thường, khớp mắt cá chân được bảo vệ bởi nhiều dây chằng và được bao bọc bởi một bao khớp. Tuy nhiên, nếu chúng không còn ổn định khớp đủ, các triệu chứng thường xảy ra. Những điều này thể hiện trực tiếp thông qua cảm giác bất ổn, nhưng… Khớp mắt cá chân không ổn định
Bài tập Các bài tập chống mất ổn định khớp cổ chân nên được thực hiện thường xuyên. Trọng tâm là thực hiện đúng và tận tâm. Vấn đề chủ yếu không phải là xây dựng sức mạnh, mà là rèn luyện sự phối hợp. Nếu chấn thương dây chằng cấp tính đã xảy ra, các bài tập chỉ nên được bắt đầu sau khi được bác sĩ chấp thuận… Bài tập | Khớp mắt cá chân không ổn định
Vật lý trị liệu Trong vật lý trị liệu, các bài tập được thực hiện cùng với bệnh nhân để cải thiện sự ổn định của khớp cổ chân. Liệu pháp luôn được cấu trúc theo cách mà các bài tập bắt đầu đơn giản và ngày càng trở nên khó hơn và đôi khi có thể được bổ sung bằng các phương pháp điều trị bổ sung. Ví dụ, nhà trị liệu có thể áp dụng một cách kháng cự nhẹ đối với… Vật lý trị liệu | Khớp mắt cá chân không ổn định
Kinesiotaping Kinesiotape thường được sử dụng cho những trường hợp không ổn định. Điều này hỗ trợ chức năng của gân và có thể dẫn đến cải thiện cảm giác ổn định. Tuy nhiên, việc sử dụng Kinesiotape là một phương pháp điều trị triệu chứng chứ không phải điều trị nhân quả! Điều này có nghĩa là nguyên nhân của sự không ổn định sẽ không được xử lý. Vì Kinesiotaping không phải là giải pháp lâu dài, nên… Kinesiotaping | Khớp mắt cá chân không ổn định
Băng khớp cổ chân Băng thường được thay thế bằng băng. Đặc biệt là vào ban đêm, khi khớp không được cố định một cách có ý thức và dễ xảy ra các cử động không mong muốn, băng nhẹ và mềm được sử dụng để cố định khớp một cách nhẹ nhàng. Nếu không, điều tương tự cũng áp dụng đối với nẹp và băng quấn: Việc sử dụng băng phù hợp và có ý thức có thể khá… Băng khớp cổ chân | Khớp mắt cá chân không ổn định
